Пивная компания Титан на улице Малахова
+73852341580 +73852330087..., Малахова, 1а
Фитнес-центр Аполлон
Фотографии
Контакты
Групповые программы
Прочие услуги
Телефон
Адрес
GPS-координаты
53.3706, 83.7526
Официальный сайт
Социальные сети
Часы работы
Пн-Пт: 08:00—22:00; Сб: 10:00—20:00; Вс: 12:00—20:00
Фитнес-центр Аполлон: отзывы
Описание организации
«Фитнес-центр Аполлон» находится в Барнауле по адресу Ленина проспект, 124, 3 этаж. Заведение находится в районе «Железнодорожный». Сюда можно добраться собственным автомобилем, координаты для поиска на карте 53.3706, 83.7526. Предварительно оценить обстановку можно по 1 фотографии. Это заведение входит в 1 категорию. Получить больше информации можно, воспользовавшись телефоном, сайтом.
У Фитнес-центр Аполлон адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!
Фитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она. Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям. Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Релевантные новости
Фитнес-тренер развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках
Фитнес-эксперт рассказала о правильном дыхании во время тренировок
Вратарь клуба КХЛ рассказал о пользе йоги
Смотрите также
-
-
Производственная фирма Кочевник, контакты
+79039105577, Космонавтов проспект, 10
-
Торгово-развлекательный комплекс СИТИ-центр на Красноармейском проспекте, адрес+73852680786 +73852680510, Красноармейский проспект, 47а, 1 этаж
-
Местная религиозная организация Каритас, телефон+73852730076 +73852730075..., Барнаул, Юрина, 4Б
-
Студия Сеньорита
+79831809156, Георгиева, 44
-
Центр помощи студентам Аспирант
+73852604212 +79132104212, Ленина проспект, 3, 6 офис; 3 этаж
ПОДГОТОВКА К ТУРНИРУ. Дмитрий Попов.15.02.2016 г. СТАВИМ ПОЗИРОВАНИЕ.
Здравствуйте, я имею желание заниматься в вашем спортзале.
Можно ли мне это делать с учётом того, что мне только 14 лет?
Добрый вечер! Есть ли возможность посетить клуб для разовой тренировки, чтобы посмотреть и если все понравится приобрести абонемент? И сколько будет стоить данная разовая тренировка?
Для чего нужен персональный тренер?
Во все времена были учителя — люди, которые в определённой профессии имели больше не только знаний, но и опыта, что во многих случаях бывает важнее, чем теория, потому что опыт связан практикой (реальной деятельностью). Перенося эти понятия в сферу фитнеса, можно понять значимость тренера.
Поясним разницу между инструктором и тренером. Инструктор это человек, который передаёт специальную информацию, а персональный тренер это человек, который обладая специальной информацией, знает её специфику, и посредством профессионального опыта умеет её обрабатывать. И что очень важно, донося знания до ученика, он развивает у него навыки в тренинге, научая и направляя на дальнейший прогресс.
Каким образом это происходит?
1. Тренер (учитель) формирует курс занятий в зависимости от целей и потребностей ученика, определяет вид тренировочного процесса это снижение веса, или набор мышечной массы, коррекция фигуры, работа над пропорциями, развитие гибкости и выносливости и т.д. Всё это осуществляется с учётом пола, возраста, подготовленности человека.
2. Тренер заботится о Вашем здоровье, учитывая какие-либо противопоказания, связанные с здоровьем и физическими возможностями. В это входит подбор возможных к исполнению упражнений, расчёт адекватности и степени нагрузки.
3. Ещё одно преимущество персонального тренинга в том, что тренер осуществляет контроль за правильной техникой движения в упражнении, за счёт чего тренировки проходят эффективнее и безопаснее, то есть, снижается риск травм.
4. Важная составляющая персонального тренинга тренер даёт рекомендации по рациональному (правильному) питанию. Ведь режим питания это часть тренировочного процесса.
5. При наличии медицинских противопоказаний тренировки с тренером оптимальное решение проблемы занятия становятся безопасней. Дело в том, что при многих заболеваниях занятия физкультурой необходимы, иначе, болезнь окончательно подорвёт Ваш внутренний дух, будет теряться смысл жизни.
6. И что ещё очень важно! Это мотивация, т.е. моральная и психологическая поддержка когда тренер выступает не только в качестве учителя, но и в роли партнёра (напарника). Этим минимизируется момент сбоя процесса тренировок, что связано с ленью, депрессией, стрессом.
7. Персональные занятия достижение результатов в оптимальные сроки когда намеченные цели становятся реальными!
Напишите стоимость месячного абонента на все виды занятий, еще интересует детский абонемент, стоимость и виды занятий