Медицинский центр Лайф КЛИНИК

Медицинский центр Лайф КЛИНИК: отзывы

• 19 ноября 2024, 14:05

  Оленька Калашникова

  Сегодня в нашей клинике замечательный день! 7 лет назад в наш коллектив пришла работать врач -гинеколог Корнева Ирина Михайловна. Выражаем огромную благодарность за многолетний труд, высокий профессионализм, ответственное отношение к своей работе, внимание к пациентам и добрые слова поддержки. Огромное количество малышей появились на свет под чутким контролем этого специалиста. СПАСИБО, вам Ирина Михайловна! Здоровья Вам и вашей семье!

  Ответить
• 17 августа 2016, 06:53

  Оленька Калашникова

  Доброго субботнего утра всем!
  Шесть простых вещей, которые следует делать каждое утро.
  Первые несколько минут после пробуждения имеют очень сильное влияние на весь оставшийся день. От того, как вы их проведете, зависит не только ваше настроение, но и производительность.
  Было бы просто отлично иметь будильник, который следит за вашими биологическими ритмами и подает тихий ненавязчивый сигнал в наиболее подходящее для этого время. Ведь если из глубокого сна вас выводит громкий рев будильника, то такое пробуждение отрицательно влияет на ваше самочувствие, и, не исключено, что в течение дня вы будете чувствовать себя усталым и несобранным.
  Но победа над будильником это только начало битвы.
  1. Хотя бы на 15 минут забудьте о телефоне, ноутбуке или планшете.
  После пробуждения вы можете разве что выключить будильник на телефоне, после чего нельзя поддаваться искушению и проверять сообщения в социальных сетях, письма в почте и т.д. На эту процедуру вы без труда найдете время в течение дня, не становитесь рабом технологий. Ваше утро должно принадлежать только вам! Кстати, помочь преодолеть соблазн поможет отключение вывода уведомлений на главный экран.
  2. Замените кофе на воду с лимоном.
  Чашка теплой воды с соком лимона содержит множество витаминов. Именно такой напиток следует пить по утрам до завтрака. Вода с лимоном запускает в вашем организме метаболизм, и как раз в это время он лучше всего сжигает жир, сохраняя мышечную массу. А еще лимон хорошо очищает полость рта и дает заряд энергии.
  Очевидно, что такое правило может стать настоящим испытанием для кофейных наркоманов. Но уже через несколько дней вы сможете отказаться от кофе и избавиться от зависимости.
  3. Правильно вставайте.
  Как же мы привыкли к тому, что в случае неудач всегда можно сказать: Я встал не с той ноги. Поэтому мы предлагаем вам раз и навсегда решить эту проблему, если, конечно же, ваш организм позволяет вам это.
  Сначала следует повернуться на правый бок, затем поднять свое тело и встать с ровной спиной (не сутулясь). Это самый лучший способ подняться с кровати, он снимает напряжение с сердца и спинных мышц. Пусть правильный подъем будет вашим утренним ритуалом.
  4. Обозначьте свои цели на день.
  Определите перечень дел, которые вам предстоит сегодня выполнить. Сделать это можно лежа в постели, во время приготовления завтрака или в любой другой момент. При этом не нагружайте себя: ограничьтесь тремя пунктами. Что это может быть? Например, вы можете запланировать визит к врачу, посещение тренажерного зала и ланч с друзьями.
  5. Растяжка или зарядка.
  Этот пункт является очевидным, но все же так много людей игнорируют его. Вы можете сделать растяжку прямо в постели, просто вытянув руки, ноги и шею. Или же сделайте несколько упражнений уже после того, как вы встали с кровати. Делайте зарядку или растяжку до тех пор, пока вы окончательно не проснетесь и не разбудите все свои мышцы. Благодаря такому простому пункту ваше тело довольно быстро станет готовым к трудовому дню.
  6. Медитируйте.
  Вам может показаться, что для медитации утром совершенно нет времени. Но ведь способ и длительность вы всегда выбираете сами. Медитация может быть полезной даже тогда, когда длится всего лишь несколько секунд.
  Мы рекомендуем вам сесть в удобное положение и сосредоточиться на своих мыслях. Это поможет достичь ясности ума, настроиться на благополучный и успешный день всего за одну минуту.

  Ответить
• 26 мая 2016, 22:04

  Оленька Калашникова

  Скоро отпуск? Солнце, море, пляж? Сделайте свою кожу гладкой и бархатистой))) Шугаринг от 300 р.
  Шугаринг — сахарная депиляция, наиболее безболезненный и эффективный способ удаления волос. Удаление волос происходит по средствам нанесения на кожу с волосяным покровом специальной сахарной пасты профессиональной линии «„Aravia Professional“». Длительный эффект, быстрота процедур, относительно невысокая цена и натуральность используемых ингредиентов, сделали шугаринг одним из самых популярных процедур по удалению волос. Наиболее популярные зоны избавления от волос — это линия бикини (существуют процедуры двух типов: бикини — стандарт и глубокое бикини), подмышки, руки, голени, лицо.
  К дополнительным положительным эффектам от процедуры сахарной эпиляции методом шугаринга относится поверхностный пилинг и увлажнение. Кроме того, нельзя не отметить, безопасность данного метода, в отличие от горячего воска, депиляция сахаром исключает возможность термического ожога. Так же процедура более безболезненная, по сравнению с той же депиляцией воском, так как волосы удаляются по росту, а не против него. Результатом эпиляции данным методом являются наилучший желаемый эффект, без значительных последствий и последующего дискомфорта.

  Ответить