Центр Психологической Помощи ИГРЫ РАЗУМА

Центр Психологической Помощи ИГРЫ РАЗУМА: отзывы

• 24 декабря 2024, 20:02

  Светлана Степанова

  Дневник дракона Запись 1. Съел двух рыцарей, теперь маюсь изжогой. Пожаловался маме. Она закатила получасовую лекцию на тему правильного питания. Уж кто бы говорил. Сама то, уже сто лет как на салатной диете. Все фигуру бережет. К папе обращаться не стал, у него творческий кризис и он не в настроении. Запись 2. По прежнему маюсь с желудком. Поспрашивал товарищей по слету. Те объяснили, что в таких случаях ни в коем случае нельзя есть ничего острого. Решено, с этого дня перестаю проглатывать рыцарей вместе с мечами и копьями. Запись 3. На очередном слете прослышал что появилась новая фишка. Нужно похищать принцесс, причем желательно блондинок и девственниц. Что с ними дальше делать толком никто не знает, но говорят что это признак истиной крутости! Запись 4. Облетел дюжину королевств. Довел до истерики восемь принцесс требуя у них справки от гинеколога. Так ничего не нашел, пришлось слопать подвернувшегося под лапу какого то Первого Министра. Вкууууууусноооо.... Запись 5. Рассказал о съеденном на слете. Ребята обзавидовались. Оказывается это редчайший деликатес. Их специально откармливают изысканейшими блюдами, дабы мясо приобрело утонченный вкус. Говорят что вкуснее Первых Министров только Олигархи и еще Высшее духовенство, но до тех нам увы не добраться… Запись 6. Прогуливался по лесу. Вдруг из кустов выскочил какой то полуголый мужик в одних кожаных трусах и здоровенным топором. Прокричал что он известнейший герой и истребитель чудовищ Карман-Варвар. Никаких карманов я при нем не заметил, да особо и не рассматривал Чего мне всякие варвары когда я думаю как найти свою принцессу… (позже) Лежу, все сильнее мечтаю о принцессе. Варвар тоже не теряет времени зря, вот уже пять часов ломая свой топор о ноготь на моей передней лапе. А хороший мужик оказался. Ну когда у меня найдется время заняться своим маникюром. Принцессы клюют только на изысканных драконов. (еще позже) Варвар сбежал обратно в кусты. Топор вернее то что от него осталось похоже достался мне. Поблагодарив его, я попросил заглянуть через недельку. Мне еще заусенцы на задних лапах надо поправить. А коли уж такой мастер педикюра мне попался, то грех не воспользоваться навести красоту на халяву… Запись 7. Ребята на слете хвастались принцессами. У Грилезуба их аж две, висят на цепочке на шее. Меня тут же объявили немодным и сказали что пока не добуду свою принцессу в тусовку могу не возвращаться. Запись 8. Нашел какой то старый черный замок. На верхней башне стояла какая то деваха. Чумазая, растрепанная, тощая как швабра. Спросила меня не являюсь ли я рыцарем спасителем. Офигел от такой наглости но решил быть вежливым и ответил что на самом деле я дракон и ничего общего с этими ходячими консервными банками я иметь не собираюсь. Разговорились. Деваха оказалась принцессой. Была похищена с целью выкупа местным черным магом, но все рыцари претендующие на ее руку, едва лишь завидев «ангельский лик» этой красотки, предпочитали сами откупаться от мага лишь бы не спасать ее. Я даже всплакнул от жалости пару раз. Потом долго думал. Принцесса конечно не ахти, но это все таки принцесса. И несомненная чиста и непорочна (ибо кто на такую позарится) Решено, похищаю ее с ее же согласия. Запись 9. Принцесса была разочарована увидев мою пещеру. Сказала что все порядочные драконы должны собирать золото а у меня что то пустовато. Очень долго объяснял ей что драконы все разные, у кого то к нумизматике склонность, а я вот марки собираю. Хочешь покажу свою коллекцию? (позже) Принцесса разревелась и запустила мне кляссером в голову. Сказала что у всех принцесс драконы как драконы, сокровища собирают, а ей неудачнице достался какой то филателист-ботаник. Успокоилась лишь тогда когда я сообщил приблизительную стоимость одной из страниц альбома. Думаю мы с ней поладим. Запись 10. За стеной расшумелась мама. Видимо опять обнаружила у себя очередную жировую складку. Прежде чем я успел что то объяснить, принцесса убежала в ее пещеру. Какая нелепая потеря… (позже) Что то подозрительно тихо за стеной. Ну-ка схожу я на разведку… (еще позже) Ну и как это понимать? Мама с принцессой сидят чуть ли не в обнимочку и обсуждают различные типа диет, а заодно изучают журналы моды трехсотлетней давности ну и перемывают косточки всем мужикам. Мое появление было встречено радостными воплями. Им видите ли срочно потребовалось послать кого-нибудь в город. Мол принцесса обнаружила что ее набор косметики подошел к концу, так что со списком длинной в мой хвост отправляюсь в путь. Запись 11. Ну и чего кричать? Что просили то и принес. Ну что, я буду перечитывать список посреди торговой площади пока в меня стреляют из катапульт, арбалетов и магических посохов? Ну притащил я вам всю лавку, сами выберете. Да вместе с лавочником. Не смотрите, что он сейчас трясется, когда я лавку уносил он меня всего пудрой обсыпал. Замучаюсь ее отмывать, а надо, ребята еще подумают что ориентацию сменил. Короче сами разбирайтесь что к чему, а я на озеро. Запись

  Ответить
• 31 мая 2016, 13:50

  Светлана Степанова

  «БЫВШИХ» НЕ БЫВАЕТ!!!
  Недавно, на одном из мероприятий по профилактике алкоголизма и наркомании, мне были заданы вопросы: Что означает быть бывшим алкоголиком? Что он чувствует? Я задумаласьТак родилась эта статья.
  Бывшие очень часто слышат фразы типа: ну ты же выздоровел от алкоголизма, значит можно немного выпить, ну и что, что ты не пьёшь просто посиди с нами за компанию или это же просто шампанское, его даже алкоголем не назовешь и так далее. И крайне сложно бывает объяснить людям, что зависимый человек, который встал на путь трезвости это как хомячок, которого от одной капли алкоголя просто разорвет на куски.
  Зависимость от алкоголя это очень коварная штука. Не зря же её ассоциируют со змеем искусителем. Она так же, как и змий, в одной известной библейской истории, соблазняет человека, рисует в его воображении красочные картинки, обещает наслаждения и свободу, а затем полностью разрушает жизнь.
  Так что же отличает человека зависимого от остальных людей?
  Дело в том, что у всех алкоголиков наблюдается явление, именуемое как феномен тяги. Представьте себе, что вы идете по пустыне, солнце нещадно палит, сил почти не остались, губы потрескались от отсутствия влаги, и вы всё готовы отдать за глоток воды. Эта состояние нестерпимой жажды и есть феномен тяги. И желание сделать этот долгожданный глоток преследует каждого выздоравливающего алкоголика всю жизнь.
  Возможно, через это сравнение вы сможете понять, что чувствует зависимый, находясь за столом за компанию или смотря на протянутый ему бокал с шампанским.
  Самое сложное здесь это то, что ни от алкоголизма, ни от наркомании невозможно вылечиться. Ученые всего мира работают над изобретением лекарства, которое сможет избавить человека от психологической тяги к психоактивным веществам, но пока все их усилия тщетны. Это проклятие будет преследовать человека всю оставшуюся жизнь. И только путем ежедневной, ежеминутной работы над собой он сможет добиться пожизненной ремиссии.
  В наше время человеку с проблемой зависимости, приходится крайне сложно. Ведь почти каждый пытается его либо напоить, либо помочь стать как все. В России вообще принято каждое событие отмечать с алкоголем. Будь то рождение ребенка, поступление в университет или покупка новой кофточки. И на людей, которые отказываются употреблять спиртные напитки, смотрят с удивлением, подозрением, а то и вовсе начинают жалеть и яростно выяснять причину трезвости. Но как только несчастный субъект признается, что он алкоголик, который пытается выбраться из этой проблемы, то взгляды в его сторону сразу меняются.
  Кто-то замолкает, кто-то отходит подальше, а кто-то демонстративно отворачивается и только 1% из собравшихся на мероприятии людей, смогут адекватно отреагировать на такую информацию и даже похвалить за стойкость.
  Получается замкнутый круг. Если ты находишься в активном употреблении, то ты автоматически становишься изгоем общества, а если ты завязал, то тебе все равно не доверяют, ведь ты же алкоголик значит, ничего хорошего от тебя ждать нельзя (ещё украдешь чего или покалечишь кого-нибудь).
  Вот так и живем мы, рассматривая через своё бревно в глазу чужие соринки. Да! Бывших не бывает! Но те, кто прошли через зависимость, выбрались из этой ямы и встали на ноги достойны уважения и принятия в обществе.
  Кстати, на заметку, Андрей Чикатило вел здоровый образ жизни и был примерным семьянином!
  Юлия Баукина

  Ответить
• 11 мая 2016, 18:15

  Светлана Степанова

  ЧТО ТАКОЕ ТРЕВОЖНОСТЬ?
  Тревожность это эмоциональный дискомфорт, который связан с ожиданием и предчувствием неприятных переживаний или опасности. Даже если все вокруг хорошо и благополучно, человек испытывает фоновое ощущение предстоящей беды.
  Тревожность в психологии может означать кратковременное эмоциональное состояние, а может являться устойчивой чертой характера человека. Тревога как эмоция свойственна всем людям и необходима для оптимальной адаптации человека к окружающему миру. Тревожность же, как часть личности человека, является нарушением в его личностном развитии и мешает полноценной жизни в социуме.
  Постоянное чувство тревоги и страха является следствием внутриличностного конфликта. Это может быть противоречием между образом себя идеального и себя реального, которое является расхождением между уровнем самооценки и уровнем притязаний человека. Тревожность всегда сигнализирует о необходимости удовлетворения потребности, а чувство постоянной тревоги показатель того, что потребность не удовлетворена. Чувство тревоги также является фактом неудовлетворения социально-психологических потребностей человека.
  Повышенная тревожность тесно связана с закономерностями между эмоциональной и мотивационно-потребностной сферами личности. Внутриличностный конфликт приводит к неудовлетворению потребностей, что создает напряженность и состояние тревожности. После того как постоянный страх и тревога закрепляется в психике человека, это новая часть личности способна негативно влиять на дальнейшие мотивы поведения на его коммуникации с другими людьми, побуждение к успеху, жизненную активность и поступки.
  Тревожность, вместе с такими эмоциями, как страх и надежда, находится в особом положении. Как сказал Фриц Перлз, великий немецкий психиатр: Формула тревоги очень проста. Тревога это брешь, между сейчас и тогда.

  Ответить
• 08 мая 2016, 21:10

  Светлана Степанова

  «Упертый ребенок это признак того, что ребенка не уважают. Запомните, упертость детей признак того, что отсутствует уважение. Чем меньше уважения к ребенку, тем больше сопротивления. А вы как думали? Вы сами так себя вели, просто чуть-чуть более жалкие попытки прилагали, они прилагают сейчас более смелые попытки в упертости. И упертость эта означает в 21 веке для вменяемых родителей: нежелание с вами сотрудничать. А за что такая анафема вам, почему они не хотят сотрудничать? Почему они хотят сотрудничать с интернетом больше, чем с вами? Девочки с чатами, вконтакте и мама, вконтакте и папа. Самые лучшие родители это вконтакте. А мальчики с онлайн играми лучше всего взаимодействуют. Поэтому упертость детей означает, что нет составной, которая называется Уважение. Фактически мы сами перекрываем кислород. Это все равно, что человека двумя руками душить и в это время просить его спеть что-нибудь для вас. Точно так же относиться к детям, как к вам относились. Если вас душили, то вы как-то еще петь пытались. Они даже и не пытаются. Потому что это абсурд, это немыслимо в 21 веке, совсем другая природа детей. Они называются всякими специальными словами, но от этого ничего не меняется они другие просто и все. И такого отношения, которое вы терпели, или даже наполовину такого отношения, которое вы терпели они не собираются терпеть. Вот в чем особенность.»

  Ответить
• 24 апреля 2016, 22:40

  Светлана Степанова

  РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ!!!
  10 прекрасных книг по психологии:)))
  Подборка из 10 лучших книг по психологии ответит на множество вопросов, поможет найти решения на сотни собственных и чужих проблем, понять причины возникновения недопонимания и просто повысит качество жизни еще на один уровень. Выбирайте любую и начинайте читать! 1. Игры, в которые играют люди, Эрик Берн Перед вами одна из культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Эрик Берн разработал систему, способную избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте можно научиться управлять ею, если этого захотеть. Именно с публикации этого международного бестселлера после падения железного занавеса в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей осознали, что с помощью психологии можно многое понять в себе и окружающих. 2. Очерки по психологии сексуальности, Зигмунд Фрейд В Очерках по психологии сексуальности Фрейд разрабатывает психологию сексуальности, формулируя революционные и вскоре ставшие классическими положения. Очерки отражают представления Фрейда о природе сексуальных отклонений и извращений, о явлениях бисексуальности, фетишизма, нарциссизма, детской сексуальности и культурно-социального табу девственности. 3. Психология влияния, Роберт Чалдини Очень часто, принимая решение относительно кого-либо или чего-либо, мы не используем всю имеющую отношение к делу доступную информацию. Вместо этого мы учитываем только один элемент целого, который кажется нам чрезвычайно важным. Ориентируясь на изолированную часть информации даже если обычно с ее помощью мы принимаем правильные решения, мы можем совершить немало глупых ошибок, которыми, что особенно неприятно, могут воспользоваться в своих интересах умные и хитрые люди. Эта цитата наиболее ярко отражает основную идею книги Психология влияния Роберта Чалдини. Сама же книга написана очень живо и интересно, автор регулярно подтверждает свои утверждения разными исследованиями и экспериментами со ссылкой на источники. Психология влияния Роберта Чалдини позволяет взглянуть на свое поведение со стороны и увидеть ряд шаблонов нашего поведения, которые включаются автоматически при выполнении определенных условий. 4. Язык телодвижений, Алан Пиз, Барбара Пиз Чувства и мысли человека легко разгадать по его позе, мимике и жестам, и это значительно облегчает задачу выбора правильной линии поведения при дружеском и деловом общении и принятии важных решений. Новый язык откроет перед вами новые горизонты восприятия людей, поможет почувствовать себя уверенно и непринужденно в любой незнакомой обстановке, потому что вы всегда будете знать, что на самом деле думают и чувствуют ваши собеседники. Изучайте язык телодвижений, и вы непременно добьетесь успеха во всем! 5. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях, Кларисса Пинкола Эстес Эта книга о женском архетипе на самом деле универсальна. Замените понятие Первозданная Женщина на Первозданный Мужчина и вы увидите, что польза, которую принесет эта книга вашей душе, не имеет половой принадлежности. Внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо Дикая Женщина находится на грани вымирания. Цивилизующее влияние общества, к сожалению, подавляет в ребенке все дикое, то есть естественное. 6. Путешествие Сократа, Миллмэн Дэн / Мирный воин в другом переводе Книга Путь мирного воина бестселлер США создана на основе действительных событий из жизни Дэна Миллмэна, чемпиона мира по гимнастике, который отправился в путешествие в глубины духа и плоти, нежных чувств и страха, света и тьмы, смеха и магии. Под руководством могучего, опытного воина Сократуса, под путеводной звездой таинственной и притягивающей к себе девушки по имени Джой радость Дэн идет на последнюю битву с собой, битву, в которой суждено или спастись, или погибнуть. Отправляйтесь в путь с Дэном, чтобы вместе с ним узнать, какова жизнь или смерть настоящего Воина. Рассматривая любое действие с уважением, каждый момент — как священный, я открыл новую систему отношений с жизнью страстную и целеустремленную (Дэн Миллмэн, Калифорния, 1992). 7. Учение дона Хуана, Карлос Кастанеда Первая книга спиритуального сериала Карлоса Кастанеды, познакомившего весь мир с духовным наследием мексиканских индейцев. 8. Принцип 80/20: секрет достижения большего с меньшими затратами, Ричард Кох Восемьдесят процентов результатов проистекают всего лишь из двадцати процентов причин вот принцип, осознав истинность которого, преуспели многие люди и организации. Книга предлагает читателям научиться достигать большего с меньшими затратами, то есть овладеть основным секретом повышения эффективности труда. 9. Семь духовных закона успеха, Дипак Чопра Эта книга один из величайших бестселлеров современности. Ее успех и тиражи невероятны. Основанная на законах, которым подчиняется все мироздание, она вдребезги разбивает миф о том, что успех является результатом тяжелого труда, точного планирования или руководящих вами амбиций. В Семи Духовных Законах Успеха Дипак Чопра рисует перспективу достижения успеха, которая изменит всю вашу жизнь: стоит вам понять вашу истинную природу и научиться жить в гармонии с ней, к вам легко и без всяких усилий хлынут благосостояние, здоровье, взаимоотношения с людьми, которые принесут вам удовлетворение, энергия и энтузиазм, а также материальное благополучие. 10. Как перестать беспокоиться и начать жить, Дейл Карнеги Невероятно бурное, сложное, проблематичное начало XXI века!.. Как выжить в нем, оставаясь Человеком? Как помочь близким и дорогим людям разобраться в себе? Как найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить? На эти и многие другие важнейшие вопросы нашей жизни дает ответ мудрая книга Дейла Карнеги, известного американского специалиста в области человеческих отношений.

  Ответить

• 21 апреля 2016, 21:14

  Светлана Степанова

  ВЕЖЛИВОЕ НАСИЛИЕ!!!
  С тех пор, как поколение 90-х стало взрослым и осмысленным, мы, то есть их родители, стали замечать, что они разговаривают с нами так, будто прошли тренинг у психолога. Моя дочь однажды написала мне письмо из соседней комнаты: Мама, я тебя очень люблю, но такого обращения больше не потерплю. Я уже и не помню, что я сделала, — наверное, пыталась как-то манипулировать, но мгновенно устыдилась. Мне были поставлены границы. Со мной никто не спорил, мне никто не возражал, меня просто осведомили, что мое поведение неприятно.
  Хорошо бы научиться этому нам, поколению 80-х и 70-х годов рождения. Именно мы те люди, которым часто задавали и задают вопросы, а также делают замечания и отпускают комментарии, заставляющие нас белеть от бешенства, сжиматься от страха или стыда, и мысленно много раз за ночь проговаривать ядовитые, остроумные ответы, которые не приходят нам в голову вовремя. Мы молчим в ответ на эти вопросы, или спорим, но все бесполезно.
  И они известны каждому из нашего поколения:
  — Тебе уже двадцать семь, а замуж когда?
  — Когда вы родите второго?
  - Что, опять учиться? Мужика тебе надо найти.
  — Вам уже два года, а считать не умеет? Вы его врачу показывали?
  — Ты не любишь жареную картошку? Как можно не любить жареную картошку? Почему ты ее не любишь?
  — Ты делаешь неправильно. Я знаю лучше, как делать.
  — О боже, какое убожество.
  — Да ладно, депрессия у нее. Картошку вон иди копай, все пройдет.
  — Ты эти шторы повесила? А почему эти? Ну и что, я же твоя мать. Желтые были бы лучше.
  — А я тебе говорю — ты с ним разведешься.
  — У вас ничего не получится.
  — Ты меня позоришь перед соседями.
  — А люди что скажут?
  — Ты нам никогда не звонишь. Неблагодарная.
  — Не знаю, что там вы медлите, а вон Светка уже с пузом ходит.
  — Ты толстая, ну ничего. Зато умная.
  — Тебя там обманут. Помяни мое слово. Никому нельзя доверять.
  — Она тебя ни во грош не ставит. Ответь ей как мужик.
  — Первое место? Стажировка в Бельгии? Умничка! Молодчинка!
  — Ты прекрасно выглядишь для своего возраста! Дай мне телефон своего косметолога.
  Почему эти нехитрые замечания и вопросы, или даже похвала вызывают такую боль? Потому что в них, прямо или косвенно, содержится оценка. Оценка — прерогатива родителей, но, когда мы взрослые, мы не нуждаемся в оценке, если мы ее прямо не запрашиваем. Когда происходит контакт «взрослый-взрослый, мы нуждаемся в чем-то другом.
  В чем же нуждается взрослый человек? В поддержке. В признании. В уважении. В том, что тебе говорят — «ты мне равный, и я тебя уважаю». В непрошеной оценке содержится мета-ссобщение я важнее, чем ты.
  Самая популярная ошибка, которую делаем все мы, когда на нас так нападают — отвечаем на содержание выпада. Бормочем, доказываем, горячимся, вступаем в спор. Спорим про цвет штор, оптимальное время для замужества, сравниваем себя со Светкой в свою пользу с помощью оборота а зато, психуем из-за умнички и молодчинки, — кстати, почему? ведь похвалили же!
  Похвалить взрослого человека — это признать серьезным объем усилий, который он вложил в свое достижение. Я знаю, что ты сидел ночами над проектом, это заслуженный успех. Умничка и молодчинка это про куличики, который ребеночек испек в своей песочнице. Обесценивание, замаскированное под комплимент или похвалу, довольно часто встречается в общении с людьми, не имеющих честного хорошего контакта со своей агрессией.
  Как же быть? На содержание выпада отвечать бессмысленно. Опыт подсказывает, что собеседник в нашей культуре практически никогда не встает на точку зрения оппонента. А что, если попробовать ответить на сам факт нападения? Вот три конкретных шага для этого:
  Шаг первый. Не обвиняйте. Не оценивайте. Не называйте.
  А описывайте, буквально цитируйте то, что делает или произносит ваш собеседник. Не ты все время делаешь мне больно своим вопросом про детей. А когда ты спрашиваешь «когда вы уже родите второго», мне неприятно. Я считаю, что это только наше дело.
  Не ты забываешь выключить свет на кухне и плюешь на мою бессонницу, а когда ты оставляешь свет на кухне, я не могу заснуть. Ваш ответ должен строится по формуле описание действия или цитирование слов собеседника плюс ваши чувства по этому поводу. Это называется Я -высказывание.
  Шаг второй. Будьте последовательны.
  Границы трудно ставить любимым и значимым людям. И когда в романтическом порыве ваша спутница опять называет вас на людях зая или сюсик, а вам это неприятно, сложно ее остановить. Но, если у вас уже был разговор на эту тему, не сдавайтесь. Напомните ей о вашей просьбе романтические прозвища произносить только в спальне или на кухне. И придется напоминать каждый раз, пока она не запомнит.
  Шаг третий. Будьте конгруэнтны.
  В психологии этим словом называют совпадение вербалики и невербалики. Если вы говорите Иван Иваныч, ваша просьба поработать в выходные мне неудобна и я не смогу ее выполнить», не нужно сладко улыбаться. Хмурьтесь. Вас же наверняка просят нарушить или изменить личные планы, неужели это вызывает улыбку? Иван Иваныч ловко среагирует на у

  Ответить