+73517213888 +73517213257, Свердловский тракт, 12, 4 этаж
+73517213888 +73517213257, Свердловский тракт, 12, 4 этаж
+73512203746, Колхозная, 36а, 2 этаж
+79823050500 +73512102284, Курчатова, 19 к2, 218 офис; 2 этаж
+73512450707, Революции площадь, 7а, 805 офис; 8 этаж; центр Скиф
+73512328060 +73517493739..., улица Воровского, 70к1
Гражданские стационарные медицинские учреждения, Центральный
+73517344926 +73517732201, улица Потемкина, 14
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.