Фитнес-центр Здоровье-2011 в Симбирском переулке

Релевантные новости

• Россиянка сравнила итальянок с русскими женщинами фразой «у них стоит поучиться»

  Российская путешественница побывала в Италии и сравнила местных женщин с русскими. Тревел-блогерша рассказала, что итальянки принимают себя такими, какие они есть. «Этому явно стоит поучиться, уверенность в себе нужна всегда», — такой фразой описала она свои впечатления.

  • Путешествия
  • Мнения
  31 октября 2023, 02:32
• Россиянам назвали простой способ улучшить состояние здоровья

  Фитнес-эксперт Андраник Аветсян назвал оптимальное количество тренировок в неделю для поддержания здоровья. Он отметил, что минимум на спорт нужно уделять 150 минут еженедельно, равномерно распределяя это время. Эксперт посоветовал увеличивать нагрузку постепенно, не допуская сильной усталости.

  • Забота о себе
  • Уход за собой
  25 октября 2023, 06:31
• Тренер назвал три бесполезные для фитнеса вещи

  Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  24 октября 2023, 12:22