Кабинет красоты и здоровья Август

Кабинет красоты и здоровья Август: отзывы

• 19 ноября 2024, 12:00

  Настя Чудных

  красиво вышли четыре грации))

  Ответить
• 07 октября 2016, 15:56

  Настя Чудных

  Перед походом в русскую баню, необходимо знать несколько простых правил:
  Перед тем, как идете в русскую баню никогда не ешьте соленые блюда (соль забивает поры и замедляет потоотделение).
  Никогда не ходите в баню после обильного застолья (через 2—3 часа после еды).
  Голодными или натощак в русскую баньку тоже ходить нельзя.
  Ни в коем случае не принимайте перед баней алкоголь (крепкие напитки могут привести к инсульту или инфаркту, т. к. банные процедуры оказывают большую нагрузку на сердце и сосуды).
  Перед парилкой жидкость необходимо пить маленькими глотками (питье должно быть горячим в ограниченном количестве).
  К банному жару привыкайте постепенно, соблюдайте чувство меры (организм должен прогреться постепенно, особенно зимой).
  Чтобы защитить голову от перегрева необходимо надеть шапочку на голову из плотной шерсти и естественной окраски (такие сейчас продаются).
  Пар в бане должен быть сухим. Процесс испарения пота происходит быстрее с поверхности тела.
  Когда зашли в парилку, не начинайте сразу париться. Сначала просто спокойно посидите и подышите ароматом веника, который запарили в кипятке.
  Движения веником выполняются в определенной последовательности. Начинать нужно с ног до головы и обратно 4—5 раз. Выполняется сначала легкое поглаживание веником стоп, икр, ягодиц и вдоль спины к рукам, у головы движение останавливается. В обратную сторону веник скользит по бокам к стопам, едва прикасаясь к телу словно веер нагоняя жар. После такого легкого массажа надо переходить к постегиванию.
  Количество заходов в парилку может быть от 3 до 8 раз, все зависит от вашего самочувствия и цели проведения банной процедуры. Находится в парной необходимо 10—15 минут, а для повторного захода сделайте перерыв 20—30 минут, отдохните в более прохладном месте.
  Как закончили парится, можно облиться для начала теплой водой, с непривычки ледяной водой обливаться нельзя. Для закаливания начинать надо именно с теплой и постепенно температуру понижать.
  В парной теряется очень много влаги (она выходит с потом), восполнить ее вы можете чаем, соком, квасом, морсом и другими напитками на ваш вкус, а можете просто поесть яблок или других фруктов.
  С последним выходом из парной, завернитесь в большое полотенце или теплую простыню, чтобы тело еще какое-то время сохраняло свое тепло и дольше продолжалось потоотделение.
  А вот после русской баньки покушать можно уже более плотно, чем обычно и не бойтесь поправиться. Калорий потрачено значительно больше, а после парилки они, как ни странно усваиваются меньше, чем обычно.

  Ответить
• 28 сентября 2016, 15:33

  Настя Чудных

  Римский врач Асклепид считал, что для поддержания здоровья требуются чистота тела, умеренная гимнастика, потение в бане, массаж, диета и прогулки на свежем воздухе. Прошло два тысячелетия, изобретено множество эффективных лекарств, но мнение Асклепида остается в силе. Чтобы не болеть, отправимся в баню — не только помыться, но и пропотеть.Некоторые считают, что летом в баню ходить не следует — и так жарко. А между тем в жаркую погоду баня способствует лучшей теплорегуляции организма. Баня — универсальное изобретение. У многих народов используется одно и то же устройство парной. В римских термах в углу парилки стояла печь-жаровня, над ней крепилась бронзовая решетка, на которую укладывались камни. Поддавая воду на раскаленные камни, регулировали влажность по вкусу посетителей. По такому же принципу работает печь-каменка в традиционной русской бане и в финской сауне. Когда-то между ними не было различий. И русские, и финны поддавали воду на камни, хлестались вениками, а разогревшись как следует, бросались в холодную воду или снег. Сейчас в сауне принято поддерживать сухой жар, за счет чего можно выдерживать очень высокую температуру (до 100—120С), а в русской бане влажность выше, температура воздуха ниже (около 60С).

  Ответить
• 15 сентября 2016, 14:47

  Настя Чудных

  Веник в бане царь и господин. Баня без веника в половину теряет свою пользу. Веник нагоняет жар к телу, что способствует активному потоотделению и облегчает воздействие высокой температуры на организм.
  А какие веники для бани бывают и от каких болезней помогают, вы знаете? Давайте о них поподробнее:
  Самый удобным и популярным считается у нас березовый веник. В березовых листьях содержатся дубильные вещества, эфирные масла, провитамин А и витамин С. Попариться березовым веничком в бане можно при заболевании бронхов, он хорошо расширяет и уменьшает воспалительные изменения в них, что способствует улучшению вентиляции легких и отхождению мокроты.
  А еще березовый веник уменьшает боли в мышцах и суставах, помогает заживлять ссадины и раны и обладает успокаивающим и противовоспалительным действием.
  Липовый веник для бани не менее полезен, он как и березовый прекрасно расширяет бронхи, что способствует отхождению мокроты, устраняет головную боль, оказывает ранозаживляющее, жаропонижающее и успокаивающее действие, ускоряет потоотделение.
  Дубовый веник для бани обладает противовоспалительными свойствами. Он прекрасно успокаивает нервную систему, не дает повышаться артериальному давлению в парной. Дубильные вещества, содержащиеся в листьях дуба благотворно влияют на кожу, делая ее при этом матовой и упругой.
  Хвойные веники содержат фитонциды и биологически активные вещества, которые дезинфицируют воздух и предупреждают Чем полезна русская баняи нфекционные и вирусные заболевания.
  Можжевеловый веник помогает при заболеваниях легких, бронхов, суставов, мышц, при невралгии и радикулите.
  Веники из кедра и пихты полезны при заболеваниях почек, мочевого пузыря, при ревматическом полиартрите и при простудных заболеваниях.
  Хвойные веники используйте при малочувствительной коже, перед использованием его необходимо выдержать в крутом кипятке минут 15—20. А чтобы попариться хвойным веничком, для начала распарьтесь хорошенько в парной в течение 5—7 минут.
  Крапивный веник великолепно помогает при лечении радикулита и ревматизма. Но, чтобы избежать ожога от такого веника, его необходимо перекладывать из горячей воды в холодную 2—3 раза на 2—3 минуты (подержать 2—3 мин. в горячей воде и 2—3 мин. в холодной).
  Париться крапивным веником начинайте только после того, как хорошо разогрелось тело, легкими взмахами. А еще крапивный веник снимает нервное напряжение, снижает давление и оказывает успокаивающее действие.
  Веник из калины поможет при диатезе, кожном зуде и совсем не обязательно делать весь веник из калины, достаточно добавить 2—3 веточки калины в другой веник (например: в березовый).
  Веник из эвкалипта богат эфирными маслами, поэтому он хорошо помогает при болях в горле и при насморке.Чем полезна русская баня
  Ольховый веничек применяют при болях в мышцах, ломоте в суставах и при простуде.
  А рябиновый веник для бани окажет на вас тонизирующее действие.
  Как видите веников для лечения много, ну а вы выбирайте который подойдет именно вам и лечитесь в русской баньке на здоровье!

  Ответить
• 11 сентября 2016, 12:20

  Настя Чудных

  Как бы странно это ни звучало, но сегодня, в век научно-технического прогресса, мы всё чаще обращаемся к своему прошлому как к неисчерпаемому источнику мудрости. Что, впрочем, не удивительно, ведь наши предки знали всё о целебной силе природы. Например, знания о том, что вода оказывает лечебное воздействие на организм человека, пришли к нам как раз от наших прапрабабушек и дедушек они окунались в ледяную прорубь или реку после посещения жаркой баньки, а хворь выгоняли, погружаясь в кадку с водой, настоянной на отваре целебных трав. Прошли столетия, а этот метод оздоровления не только не забыт, но и набирает всё большую популярность среди сторонников здорового образа жизни. Как вы уже, наверное, поняли, речь далее пойдёт о пользе купания в купелях. Чем же так полезна кедровая купель? Здесь стоит более подробно рассказать о целебных свойствах кедровой древесины и, собственно, об эффективности водолечения. Итак, кедр ценная порода дерева, обладающая уникальными лечебными свойствами, благодаря высокому содержанию фитонцидов и эфирных масел. Помимо приятного аромата, который, непременно, заполнит всё ваше банное помещение пропитает ваше тело, кедровая древесина обеззаразит воздух от болезнетворных микроорганизмов и подарит свои антисептические свойства воде в купели. Вот некоторые общеизвестные факты чудесного воздействия кедра на окружающую среду, которые являются явным показателем того, что эта порода дерева является мощнейшим природным антисептиком. Его древесина не подвергается гниению, червоточине, в кедровых лесах нет гнуса (москитов, слепней, комаров), а если налить молоко в чашу, изготовленную из кедра, оно не прокиснет несколько дней. Впечатляет, не так ли? Пока что науке известны далеко не все целебные свойства кедра, однако врачи без капли сомнения констатируют его благотворное влияние на здоровье человека. Например, благодаря высокому содержанию эфирных масел кедровая древесина помогает в борьбе с болезнями органов дыхания, в частности способствует нормализации самочувствия людей, страдающих приступами астмы. Вода, настоянная в кедровой купели, способствует полной регенерации тканей, уже после первого купания в такой купели заметен эффект ранки на коже быстро заживают. А теперь представьте, каким удивительным воздействием на организм будет обладать кедровая древесина в сочетании с контрастными водными процедурами, если она уже и сама по себе творит чудеса! Пользу контрастных водных процедур на себе ощутили ещё наши предки, сегодня же эффективность этого типа оздоровления уже научно доказана. После жаркой парной так приятно окунуться в прохладную воду купели, но наш организм, как выяснилось, в это время переживает сильнейший стресс, который в данном случае идёт нам на пользу. Дело в том, что в этой ситуации стресс является сильным толчком к мобилизации защитных сил организма, в результате мы получаем укрепление иммунной системы. В первую очередь, при погружении разгорячённого тела в прохладную воду происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, ведь фактически происходит попеременное расширение и сужение сосудов это нормализует работу сердечной мышцы и частоту сердечных сокращений. Превосходное воздействие оказывают контрастные водные процедуры и на состояние кожных покровов, кроме активной регенерации кожи, она ещё становится упругой, разглаживаются мелкие морщинки, повышается эластичность. Так как омовение тела в прохладной воде уже само по себе способствует закаливанию организма, очевидно общеукрепляющее воздействие таких процедур на иммунитет человека. Кроме того, фитонциды, которые кедр в помещении с высокой температурой щедро выделяет в воздух и воду, подавляют размножение патогенных вирусных микроорганизмов, а значит, идеально справляется с причиной простуды и гриппа. Кроме того, после купания в прохладной воде купели человек чувствует необычайный прилив сил, бодрости и приятных эмоций. Доказано, что регулярный приём водных процедур в кедровой купели поможет улучшить внешний вид и эффективно справляется с эффектом апельсиновой корки, являющейся явным признаком наличия целлюлита. Но кедровую купель можно наполнять не только ледяной водой, не менее полезно и принятие тёплых кедровых ванн. Например, если температура воды чуть ниже 38С, то после процедуры по телу будет разливаться приятная усталость, от которой клонит в сон, а беспричинные тревоги отступят. Погружение в более горячую купель способствует улучшению обмена веществ, восстанавливает нервную систему после перенесённых стрессовых ситуаций и хронической эмоциональной усталости. Словом, если для вас важно заботиться о собственном здоровье и улучшать его, непременно купайтесь в кедровой купели хотя бы раз в неделю. А положительный эффект не заставит себя долго ждать. Компания Сибирский кедр производит высококачественные купели из массива целебного кедра, польза которого для здоровья человека подтверждена столетиями использования. Все купели изготовлены по старинным бондарным технологиям настоящими мастерами своего дела, что позволяет сохранить все полезные свойства древесины этого природного лекаря. Широкий выбор моделей позволит подобрать ёмкость для бани или сауны любого размера, а возможность украсить купель искусной резьбой придётся по вкусу хозяевам, которые желают добавить в свой банный интерьер поистине авторское бондарное изделие.

  Ответить

• 04 сентября 2016, 15:16

  Настя Чудных

  Баня для русского — целый культ. Она и парит, она и правит. Она способна пере родить человека заново, подарить силы для новых подвигов.
  7 вещей, которые нельзя делать в бане баня, приметы
  После полуночи ни ногой
  Если вы думаете, что баня, как остров, необитаема, то заблуждаетесь. Испокон веков в ней живет банник банный хозяин. Существо это любит, чтобы ему всячески угождали, оставляли мыло, например, или воду из кувшина не выплескивали баннику ведь тоже необходимо мыться. А париться он предпочитает строго после полуночи. Если и вам в голову придет такая счастливая мысль, берегитесь банник вас задавит. Проще говоря, напустит угару на вашу отчаянную головушку.
  Женщина, посторонитесь!
  Даже в бане женщин ожидала сплошная дискриминация, а все потому, что считались они испокон веков нечистыми. Им и в церковь-то не всегда разрешалось входить, что уж тут говорить про баню. Считалось, что если женщина будет ходить в баню первая, то все смытые ею болезни и грехи перейдут на того, кто будет париться после нее. Поэтому первыми, конечно же, шли мыться святые мужчины, а уж только потом их нечистые жены.
  Третьей очереди не бывать! Кроме того, что банник предпочитает париться после полуночи, он еще любит помыться в третью очередь, в так называемый третий пар. Учтите, банник не простит, если вы попытаетесь все-таки нарушить очередность и войдете в баню в третий заход. Действия банника будут нежны и трепетны: он либо кипяточком вас окатит так, что кожа сойдет, либо просто придушит. Чистота, конечно, залог здоровья, но если уж не успели, то ложитесь-ка лучше спать грязными целее будете.
  Не повышать градусы Похоже, что банник все же женского пола, потому как терпеть он не может спиртное. Повышать градусы, конечно, в бане можно, но только температурные. С любителей опрокинуть в баньке, да не по одной, банник, считалось, мог содрать кожу и натянуть ее на потолок. Впрочем, у этого суеверия есть вполне понятные объяснения. Нетрезвый человек может таких чудес в бане натворить: облиться кипятком, упасть на раскаленные угли или и вовсе уйти в отключку. Потом, конечно, можно сказать, что это дело рук банника, но от подобного объяснения ожоги болеть меньше не будут.
  Не плюй на камни Ситуация здесь не как в поговорке с колодцем. Все намного проще: плюнешь на камни, а тот самый банник плюнет в ответ, да так, что мало не покажется. Товарищ он очень обидчивый, и при любом намеке на неуважение карает беспощадно. А еще считается, что у тех, кто плюет на камни в бане, начинается герпес. Вам это надо? То-то же Куда уж лучше поддать пару, плеснув на камни чистой водички, и порадовать банника.
  Каждому — по венику Банные веники настолько серьезный атрибут, что к их выбору следует подойти с особенным трепетом и волнением. Вязать веники можно только в полнолуние, при этом следует рассмотреть, не с обгорелого ли вы дерева щиплете веточки и не растет ли из корня этого дерева два ствола. А когда будете нещадно ломать ветки дуба или березы, все время молите у дерева о прощении. И ни в коем случае нельзя в бане пользоваться веником после кого-то. Считается, что чужим веником вы перенесете на себя все хвори, заботы и неприятности его хозяина. Так что каждому парящемуся по личному венику!
  Не банный день Свои правила существуют и по дням, в которые можно посещать баню. Ни в коем случае не в понедельник в этот день баня полностью в распоряжении банника, а вы уже поняли, что с ним шутить не стоит. Лучшими днями для похода в баню всегда считались четверг или суббота. Те, кто особенно склонны к чистоте, могут добавить еще и вторник. В эти дни банник даже готов любезно присмотреть за нечистой силой, чтобы та вам не досаждала.

  Ответить