Фитнес-центр Миленарис-спорт

Релевантные новости

• Тренер назвал три бесполезные для фитнеса вещи

  Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  24 октября 2023, 12:22
• Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения для желающих похудеть молодых людей

  Фитнесс-тренер Ольга Даришова назвала лучшие упражнения, которые подходят молодым людям в возрасте до 25 лет, желающим быстро похудеть. «Особенно эффективно удаляют жир с тела приседания, отжимания, подтягивания на перекладине и выпады. Но только при условии, что спорт есть в жизни три раза в неделю», — отметила она.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  21 октября 2023, 09:00
• Олимпийский чемпион рассказал об альтернативе походу в тренажерный зал

  Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  26 октября 2023, 10:51