Психологический центр СВЕТОЧ

Психологический центр СВЕТОЧ: отзывы

• 16 декабря 2024, 14:33

  Эльвина Малышева

  Полноценная сексуальная жизнь важная составляющая семейных отношений. А неудовлетворение интимной близостью или полное ее отсутствие приводят к дисгармонии. Ошибочно считается, что с сексуальными проблемами сталкиваются исключительно пары, прожившие вместе большое количество лет. Это кардинально неправильное мнение, с подобными проблемами встречается практическая каждая пара. Но главное найти причину и устранить ее, чтобы сполна наслаждаться близостью с любимым человеком.
  1. Комплексы и фобии.
  Именно нелюбовь к своему телу и внешнему виду может стать одной из основных причин отсутствия сексуальной жизни. Если один из партнеров стесняется наготы или боится возможной физической боли, он не сможет самостоятельно преодолеть барьер. Оптимальный выход из сложившийся ситуации — консультация сексолога или психолога.
  2. Повседневные проблемы.
  На сексуальную близость влияют также ссоры и непонимания. Женщины и мужчины в равноценной степени хотят ощущать себя нужными, поэтому старайтесь уделять своему партнеру как можно больше времени.
  3. Скрытое отвращение.
  С сексуальной аверсией или отвращением сталкиваются многочисленные пары. Причина заключается в том, что один из партнеров начинает раздражать другого. Естественно, об интимной близости можно забыть. Причинами подобного поведения могут стать неблаговидные поступки, предательства, нечистоплотность и измены.
  4. Женское нежелание.
  Сексуальное влечение у мужчин и женщин отличается. Как правило, последние желают заниматься интимной близостью намного реже. Но встречаются и обратные ситуации.
  5. Плохое самочувствие.
  На интимное влечение в немалой степени влияют гормональные колебания, хронические депрессии, апатии. Психические нарушения снижают уровень серотонина (гормона удовольствия). 6. Первый неудачный опыт.
  Если сексуальная близость случилась в раннем возрасте, большая вероятность того, что она не принесла желанных ярких ощущений. Именно неудачный опыт может повлечь за собой массу проблем.
  Если вы ощущаете неудовлетворение сексуальной близостью, не бойтесь говорить о проблемах с партнером. Старайтесь избегать взаимных обвинений. Ведь интимные проблемы, как правило, имеют психологическую почву. Если вы не можете разобраться в причинах, это не значит, что единственным правильным шагом будет развод и поиск другого партнера. Визит к опытному психологу- сексологу сможет устранить проблемы и спасти семью.

  Ответить
• 26 мая 2016, 22:55

  Эльвина Малышева

  Созависимое поведение
  Данная тема очень часто возникает при оказании психологической помощи. Созависимость это болезненное состояние в настоящий момент времени, которое в значительной мере является результатом адаптации к семейной проблеме.
  Признаки определяющие созависимое поведение:
  — такой человек полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не заботится об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей;
  — пренебрегание собой вплоть до полной потери собственного Я, зависимостью от других людей;
  -преобладание негативных чувств: от чувства страха до гнева и ярости, от стыда до жалости к себе, от вины до тревоги, от злости до чувства одиночества. Эти отрицательные чувства ежедневно отравляют жизнь зависимого человека и приводят его к психосоматическим заболеваниям, бессоннице, депрессии, стрессам, фобиям;
  — нарушение психологических границ.
  Созависимый неспособен отделиться от другого человека, он не отличает свои чувства и мысли от чужих. Он ощущает дискомфорт, если у кого-то возникают проблемы и даже чувствует себя виноватым, и тогда старается прийти на помощь, даже если сам будет испытывать неудобства.
  И тогда возникает резонные вопросы: Как сохранить и себя и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно, если у вас не было возможности научиться этому в родительской семье? Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно, если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот? Как определить, на что я имею право, а на что не имею, особенно, если я привык считать, что это решает другой? Как научиться отказываться и запрещать? Как сохранить личностную целостность? Предлагаю некоторые советы, они собирательные, и лишь указывают направление, в котором стоит поразмышлять. Кое-что, возможно, пригодится и в чистом виде.
  памятка на каждый день
  1. Заведите себе специальную фенечку, браслет или кольцо (если вы правша, то на левой руке, а если левша то наоборот). Когда вас будут просить о чем-то странном, предлагать ненужное, или звать, куда не надо, вместо ответа пошевелите фенечку или кольцо и скажите: Я подумаю и отвечу тебе завтра. Что нужно делать завтра, читайте ниже.
  2. Да, вы можете отказываться, если вам не нравится какое-то предложение. Извиниться нужно лишь в том случае, если вы когда-то раньше пообещали согласиться, а теперь отказываетесь. В остальных случаях извиняться за отказ не обязательно. Объяснять отказ вы также не должны.
  3. Да, вы также можете отказываться, если вам не нравится не само предложение, а тот, кто его делает. Нет, вы снова не обязаны ничего объяснять.
  4. К пунктам 2 и 3: меньше обещайте. Я знаю, что вы делаете это, внутренне подпрыгнув от укола вины. Тренируйтесь терпеть эти уколы, не срываясь в обещания. Вы не обязаны никому ничего обещать, если не хотите.
  5. Если вы в гостях, необязательно помогать хозяйке мыть посуду. Да, можете просто наслаждаться. Ах, вам просто не нравится в этих гостях? Необязательно в следующий раз идти сюда, даже если вас пригласили. 6. Лицо консьержки из вашего подъезда никак не связано с вами. У нее всегда такое лицо. Если ей что-то нужно, она скажет сама. Даже если лицо косьержки как-то связано с вами, все равно пусть скажет сама. Вы не обязаны думать про это. 7. Оставьте привычку догадываться о настроении других людей по голосу: вы всегда ошибаетесь не в свою пользу. Либо спрашивайте прямо, что конкретно не так, либо оставьте им их настроение: захотят сами расскажут. 8. Вы не должны сразу отвечать на письмо (смс, сообщение в WhatsApp, др.), если у вас нет в этом личной необходимости. Если вы не заинтересованы в этих отношениях, вы можете вообще не отвечать. Да, вы имеете право быть не заинтересованы в отношениях.
  9. Вы имеете право прекратить разговор или иное общение, которое вам не нужно или перестало нравиться. Со временем вы научитесь делать это изящно, а пока запомните: можете просто исчезнуть. Если боитесь поддаться на вину или уговоры, можете уходить, не прощаясь. 10. Вы можете не брать трубку сразу, когда вам звонят. Честно говоря, вы можете вообще не брать трубку. 11. Нет, вы не виноваты, что ваш друг снова напился. Дело не в том, что он был слишком рад вас видеть. Просто он алкоголик. Алкоголики время от времени напиваются, используя окружающих как повод, причину или оправдание. Вы просто удачно подвернулись ему. Даже если ваш друг говорит вам: Ты виновата, что я снова напился, вы все равно не виноваты.
  12. Развивайте собственную эмоциональную и телесную чувствительность. Доверяйте своему переживанию дискомфорта. Если вами манипулируют, это нередко похоже на сосущее чувство в груди или в животе, а иногда это сразу ощущается как головная боль. Держитесь подальше от таких отношений и ситуаций.
  13. Стыд и вина чувства, которые только вы сами можете разложить по полочкам в собственной жизни. Если кто-то указывает вам, в чем вы виноваты или за что вам должно быть стыдно уходите.
  14. Если ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, не ждите, пока он догадается сам. Он не вы, и он не догадается. Попросите его перестать. И вы не обязаны объяснять, почему, но если хотите объясняйте. Если ваш партнер не прекращает делать с вами то, о чем вы его попросили, убедитесь, насколько правильно он вас понял. На третий раз уходите. 15. Кстати, наверное, вы не знали, но если вам что-то угрожает, нужно звонить в полицию. Я проверяла, это работает. Причем, звонить нужно не тогда, когда вас ударили, а после первой же словесной угрозы. 16. Прежде, чем давать деньги в долг, возьмите себе неделю на размышления, даже если у вас есть эта сумма. 17. Прежде, чем соглашаться с кем-то на совместный отдых, возьмите себе две недели на размышления, даже если вы свободны в эти сроки, и вам нравится предложение.
  18. Прежде, чем соглашаться на длинный рабочий проект, возьмите себе месяц на размышления. Учтите все, особенно манипулятивность будущих коллег и шефа.
  19. Прежде, чем принять предложение о совместной жизни, возьмите себе время на размышления (полгода). Вы не должны соглашаться ни на что, в чем вы сомневаетесь. 20. Это касается любого вашего решения

  Ответить
• 13 мая 2016, 12:12

  Лера Налимова

  Что Вам мешает начать профессиональную деятельность психолога-консультанта и, главное, избавиться от чувства страха и неуверенности в профессии?

  Ответить
• 04 апреля 2016, 15:00

  Эльвина Малышева

  Начните заботиться о себе, своих близких, знакомых!
  Приглашаем Вас! снять напряжение, стрессовое состояние и в целом оздоровить себя!!!
  При записи на сеанс или курс до 10 мая — действуют очень приятные скидки!
  С 1958 г. профессионалами и энтузиастами применения свето-звуковой стимуляции накоплен огромный опыт применения майнд-машин в различных сферах человеческой деятельности. Свето-звуковое устройство предназначено, прежде всего, для релаксации и снятия стресса. Благодаря своей способности снимать (или в значительной мере снижать) стресс этот прибор может оказать положительное влияние на ваше здоровье. Существуют многочисленные научные публикации о применении свето-звуковых устройств для лечения или значительного облегчения страданий людей, столкнувшихся в своей жизни с насилием, стрессом (в результате катастроф, боевых действий и т.д.); с такими нервными расстройствами, как беспокойство, тревожность, депрессия, агрессивность; сезонными расстройствами;
  бессонницей;
  заболеваниями сердца;
  заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  головными болями;
  болями в спине; хроническими болями;
  гипертонией;
  предменструальным синдромом; расстройствами зрения; алкоголизмом и наркоманией; пониженной обучаемостью; задержкой психического развития; сексуальными расстройствами.

  Ответить
• 12 октября 2015, 15:11

  Эльвина Малышева

  В продолжение…
  Богословы и Философы на протяжении веков проповедует простую истину, которая заключается в том, что судьба- это на то, что с Вами случается, и не то чего Вы ожидаете. Судьба- это выбор, Ваш выбор. Вы сами выбираете ту жизнь, которую ведете. Каждый из нас обладает способностью стать счастливым…

  Ответить