Салон Мелодия сна

Релевантные новости

• Названы опасные последствия долгого послеобеденного сна

  Долгий дневной сон увеличивает риск возникновения заболеваний и сокращает продолжительность жизни, считает нейробиолог, эксперт по сну Челси Роршайб. Она объяснила, что здоровый человек высыпается ночью, и у него не возникает потребности вздремнуть днем. Кроме того, дневной отдых может ухудшить ночной сон.

  • Забота о себе
  • Уход за собой
  02 октября 2023, 14:28
• Названы причины появления беспокойства перед сном и способы избавиться от него

  Беспокойство и бессонница взаимосвязаны: они являются частями единого цикла, попадая в который организм не может нормально отдыхать, считает психолог по сну Кэтрин Холл. Она уверена, что первый шаг перед выздоровлением — признать, что навязчивые мысли по вечерам — это проявление страха перед очередной бессонной ночью.

  • Забота о себе
  • Питание и сон
  05 сентября 2023, 17:26
• В ХАМАС при вторжении в Израиль знали способы изготовления химоружия

  Президент Израиля Ицхак Герцог заявил, что представители ХАМАС при вторжении в его страну имели при себе инструкции по изготовлению химического оружия.

  • Мир
  • Конфликты
  22 октября 2023, 20:46