Профессиональный салон ортопедии Орто+Доктор на улице Воровского, 42в

Профессиональный салон ортопедии Орто+Доктор на улице Воровского, 42в: отзывы

• 20 декабря 2024, 14:37

  Юлия Скрябина

  Нужно ли носить бандаж после кесарева сечения? С таким прекрасным приспособлением, как бандаж, многие женщины знакомятся еще в период вынашивания ребенка. Бандаж поддерживает спину и живот, уменьшает нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат и облегчает состояние будущей мамы, в особенности на поздних сроках, когда носить тяжелый животик становится все обременительнее. Не все женщины испытывают при ношении дородового бандажа удобство и облегчение, поэтому не все, естественно, видят в нем необходимость. Но здесь многое зависит от правильности надевания и соблюдения правил ношения. К слову, не всем даже можно носить бандаж при беременности — для этого существует ряд противопоказаний. Однако после родов бандаж хотят надеть практически все: он помогает поскорее вернуться «растянувшемуся» животу в норму, что для каждой из нас крайне важно! Отличается ли ношение бандажа после кесарева сечения? И есть ли какие-то особенности в его выборе, если женщина рожала не сама. Нужен ли бандаж после кесарева сечения? С момента рождения плаценты, чем, собственно, и завершается родовой процесс, женская матка начинает интенсивно сокращаться и уменьшаться в размерах. Происходит инволюция — процесс обратного развития, в котором матка довольно быстро возвращается в прежние добеременные нормы, а в некоторых случаях становится даже немногим меньшей, чем до беременности. Одновременно спадает объем живота, ведь именно выросшая в несколько раз матка занимает большое пространство внутри. Процесс сокращения идет тем более интенсивно, чем активнее происходит грудное вскармливание. А после кесарева сечения, как известно, грудное молоко может прийти немного позже, да и полученная доза антибиотиков не самым лучшим образом скажется на его качестве. В общем, после операционных родов возникают некоторые трудности в грудном вскармливании, которые очень важно преодолеть правильно! Ни в коем случае не отказывайтесь от кормления грудью — это лучшее, что вы сейчас можете предложить крошечному малышу. Итак, в процессе сосания младенцем груди размеры матки и объемы живота будут постепенно уменьшаться. Но этого может оказаться недостаточно, чтобы вернуться в прежнюю форму. Во-первых, не у всех данный процесс происходит одинаково успешно, во-вторых, кожа живота и связки за месяцы беременности прилично растянулись, что необходимо исправить, в-третьих, после кесарева мышцы живота требуют значительно больше времени для восстановления (из-за утраты тонуса). Физические упражнения для живота после родов и кесарева сечения противопоказаны в течение некоторого периода, а потом может оказаться уже запоздно для того, чтобы изменить свои «поплывшие» формы. Поэтому ношение бандажа после родов может быть очень полезным: он поможет вернуть мышцам живота упругость, тем временем, выполнив часть их работы. Бандаж после кесарева сечения тем более необходим еще и потому, что он предотвращает расхождение послеоперационного шва, удерживая его в зафиксированном «утянутом» состоянии, а значит, способствует его более быстрому заживлению. Кроме того, бандаж будет защищать шов от случайных механических повреждений. Как носить бандаж после кесарева сечения? В недавнем прошлом, пока в широком доступе не было такого большого разнообразия бандажей, женщины «подвязывались» пеленками и простынями. Этот способ до сих пор используется во многих родильных домах и семьях: мама передает свой опыт дочери. Подвязывание выполняет те же функции, что и бандаж, только эффект от него менее выражен, как и удобство в применении. Очень непросто подвязаться самой достаточно туго, как и надлежит. Поэтому многие женщины выбирают современный аналог древнего приспособления — бандаж. Большинство беременных покупают комбинированный бандаж, который можно будет носить не только до, но и после родов. Однако специалисты отмечают: бандаж после кесарева сечения непременно должен быть специальным, послеоперационным. Он довольно широкий спереди и защищает всю брюшную полость. Степень утяжки можно регулировать при помощи липучки-застежки. Не все из нас следуют таким рекомендациям и многие, несмотря ни на что, носят обычный универсальный бандаж после кесарева (хотя отмечают, что он неудобен), но здесь, как говорится, каждая себе хозяйка. Рекомендация врачей есть, что с ней делать — решать вам. Отметим также, что крайне важно правильно выбрать послеродовой или послеоперационный бандаж. Лучшее, что вы можете сделать, попросить консультацию по этому вопросу у своего врача: он расскажет, какой бандаж после кесарева сечения лучше и почему, как его правильно выбрать и как правильно носить. В этом вопросе размер имеет большое значение, поскольку большой бандаж не окажет нужного действия, а маленький может даже навредить. И прежде чем купить и начать носить бандаж после кесарева сечения, проконсультируйтесь с врачом насчет возможных противопоказаний. Так, бандаж после родов нельзя носить при воспалении швов, отеках почек, некоторых заболеваниях органов брюшной полости, поражениях кожных покровов. Следует понимать, что ношение послеродового бандажа не поможет вам похудеть после родов и обрести стройность. Здесь многое зависит от физиологических особенностей организма и опять-таки — грудного вскармливания. Пока вы кормите ребеночка грудью, забудьте о любых диетах! Но вот начать физические тренировки будет очень полезным, как только для этого наступит благоприятное время. Не спешите: у вас еще вся жизнь впереди! Будьте счастливы и красивы! У нас хороший ассортимент женских послеоперационных бандажей.

  Ответить
• 06 сентября 2017, 00:40

  Юлия Скрябина

  Йога против боли в пояснице.
  Забирай и делай! (По минуте в каждой позе)

  Ответить
• 04 сентября 2017, 16:48

  Юлия Скрябина

  НОВИНКА!
  Кинезио-тейпы
  Кинезио Тейп представляет собой эластичную ленту из хлопка, полиэстера или нейлона на клейкой основе, использующуюся в спортивной медицине, реабилитации, фитнесе и интенсивных тренировках.
  Кинезио Тейп является эффективным средством в предупреждении и лечении травм мышц и связок, является эффективным средством профилактики и естественного ускорения процесса восстановления и реабилитации. Структура Кинезио Тейпа позволяет на микроуровне приподнимать верхний слой кожного покрова, способствуя улучшению естественного кровотока и лимфотока. При наложении Кинезио Тейп не ограничивает эластичность кожных и мышечных тканей. Эластичность Кинезио Тейпа создаёт дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы и облегчает болевой синдром. Показания к применению: Снятие острых и хронических болей; Уменьшение воспалений, опухолей и отеков; Улучшение кровообращения и лимфотока; Снятие усталости перетруженных мышц; Предотвращение / снятие спазмов и судорог; Поддержка без ограничения амплитуды движений; Предотвращение растяжений и чрезмерных сокращений поврежденных мышц; Восстановление силы в ослабленных и поврежденных мышцах; Улучшение подвижности и гибкости в местах травм; Усиление мышечного тонуса в ослабленных мышцах; Терапевтический эффект в течение 24 часов в сутки во все время ношения.
  Основное преимущество Кинезио Тейпа : не стесняет движения и не препятствует кровообращению. В отличии от спортивного бинта, используемого для фиксации мышц или суставов, Кинезио Тейп не препятствует обычной работе мышц, не уменьшает диапазон движений и не приводит к онемению и отёчности. С Кинезио Тейпом можно заниматься спортом, мыться в душе, он не заметен под одеждой и позволяет при этом коже дышать. Особенности Кинезио Тейпа: Накладывается в растянутом состоянии. Эластичность Кинезио Тейпа примерно равна эластичности кожи. Позволяет коже дышать. Позволяет делать полный диапазон движений и не ограничивает их. Можно носить в течение нескольких дней не снимая. Можно использовать в воде. Состав: Тканое полотно, хлопковое. Клеевое основание.
  Приходите к нам! orto-doctor43.ru

  Ответить
• 01 сентября 2017, 14:15

  Юлия Скрябина

  Упражнения от сутулости 1. Приседания Для ровной поясницы Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд. 2. «Планка» Для крепкого пресса Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз. 3. Вращения Для расправленных плеч Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.
  Будьте здоровы! Orto-doctor43.ru

  Ответить
• 26 августа 2017, 23:42

  Юлия Скрябина

  Отеки ног во время путешествий: окажи себе помощь
  Это происходит практически с каждым человеком во время длительных путешествий: ноги отекают, обувь становится тесной, даже если обычно человек вообще не страдает от отеков. Распространено мнение, что особенно сильно ноги отекают во время перелетов — якобы из-за того, что в салоне самолета давление снижено, и приблизительно равно тому, которое бывает в высокогорье. Однако исследования этого не подтверждают: не было обнаружено никакой зависимости между отеками ног, температурой кожи, и давлением. Настоящей причиной образования отеков ног во время путешествий как самолетами, так и автобусами или поездами, специалисты называют малоподвижность человека во время нахождения в транспортном средстве. Когда человек долго сидит, кровь собирается в ногах, ее отток замедляется, в результате чего и образуются отеки. Дополнительной проблемой является то, что в эконом-классе очень небольшой пространство между сиденьями, так что пассажиры нередко вынуждены сидеть в очень неудобных позах. Обычно расстояние между сиденьями составляет 71—79 см, а для того, чтобы пассажирам было комфортно, и они путешествовали без риска для здоровья, оно должно быть не менее 102 см. В некоторых случаях длительное ограничение подвижности и пребывание в неудобной позе может привести к развитию тромбоза глубоких вен — серьезного нарушения, при котором в венах ног образуются сгустки крови. Однако если вы не относитесь к группам риска по этому заболеванию — вы моложе 60 лет, у вас нет лишнего веса и тромбоза в анамнезе, и вы в недавнем времени не перенесли хирургическую операцию, путешествие приведет лишь к появлению временных отеков, да и их можно предотвратить без особого труда. Как это сделать? Надевайте в путешествие свободную, удобную одежду, которая вам не жмет. При необходимости вы сможете переодеться незадолго перед посадкой в туалете самолета, или уже в аэропорту. В любом случае, желание прибыть на месте в элегантном костюме не стоит того, чтобы всю дорогу страдать от невозможности принять удобную позу — особенно, если путешествие продлится больше 2—3 часов. Выбирайте обувь, которую можно легко снимать и надевать. Хорошо, если обувь достаточно просторная, чтобы вы могли хотя бы немного шевелить пальцами — это тоже в некоторой степени помогает предотвратить отеки. Также желательно надеть в дорогу компрессионные колготки или чулки. Время от времени растирайте ступни и икры ног, чтобы улучшить кровообращение. При возможности каждый час вставайте и ходите по проходу. Если вы путешествуете в машине, просто привстаньте, насколько получится, и в течение пары минут поочередно перемещайте вес тела на носки и на пятки. Вращайте ступнями, тяните носок поочередно на себя и от себя. Пейте много воды — это поможет свести к минимуму воздействие кондиционеров, которые работают в самолетах и автобусах. Избегайте кофеинсодержащих и алкогольных напитков, а также очень соленой пищи. В пути не следует принимать мочегонные препараты, если только их не назначил вам врач. Дело в том, что отеки во время путешествий далеко не всегда вызваны застоем жидкости в тканях; основная их причина — ограничение оттока крови от нижних конечностей. Обезвоживание может лишь увеличить отечность. При возможности забронируйте место у прохода — так вам будет проще вставать и вытягивать ноги.
  Не скрещивайте ноги — это еще больше замедляет кровообращение. Если во время путешествия вы будете спасть, попробуйте принять позу, в которой вы сможете хотя бы немного поднять ноги. Широкий ассортимент компрессионного трикотажа => orto-doctor43.ru

  Ответить

• 06 июля 2014, 08:27

  Алексей Грибанов

  Пусть этот обычный день станет добрым, хорошим, радостным! Принесет Вам хорошее настроение и сознание того, что жизнь прекрасна!

  Ответить