Массажный кабинет на Садовой улице

Массажный кабинет на Садовой улице: отзывы

• 19 декабря 2024, 17:43

  Андрей Обрезанов

  Полезные продукты при остеохондрозе
  Груши, яблоки, салат, клубника, малина, шпинат;
  Чечевица, фундук и другие орехи, синий изюм, урюк с косточкой, бобы, тыква, капуста;
  Хлеб грубого помола, отруби, каши;
  Парное молоко, соевый йогурт.
  Рыба (сельдь, лосось, макрель), куриное филе, крольчатина и мясо индюка;
  Желатин и студень из ушей хвостов и конечностей животных;

  Ответить
• 28 марта 2015, 23:01

  Андрей Обрезанов

  Почему плавание полезно для позвоночника и других систем организма?!
  1. Разгружается позвоночник, расправляются межпозвонковые диски.
  Итак, в воде человек практически ничего не весит, т.е. оказывается практически в состоянии невесомости. Именно поэтому полностью снимаются все нагрузки, сдавливающие позвонки и межпозвоночные диски.
  Если Вы находитесь в воде (даже не плаваете, а просто лежите), то позвоночник полностью разгружен, межпозвонковые диски расправляются и отдыхают (за 40—45 минут нахождения в воде даже увеличивается рост за счет расправления дисков).
  2. Суставы действуют с высокой амплитудой.
  Из-за того, что отсутствует сдавливающая нагрузка при любых способах плавания все суставы (в том числе суставы позвоночника) действуют с высокой амплитудой в самых различных плоскостях. Вы не только используете полностью свои природные возможности, но и можете расширить их, увеличивая амплитуду движения.
  А в случае, если подвижность суставов уменьшилась, то в воде Вы сможете восстановить легкость и амплитуду движения гораздо проще, чем на суше.
  3. Отличная тренировка мышц.
  Плавание прекрасно тренирует мышцы. Причем при различных способах плавания работают разные группы мышц.
  Кроме того при движении в воде нам постоянно приходится удерживать баланс, для чего включаются в работу глубокие, внутренние мышцы спины и пресса, которые также необходимы для поддержки позвоночника.
  4. Увеличивается экскурсия легких.
  С возрастом жизненная емкость легких человека снижается. Это происходит из-за снижения амплитуды движений суставов ребер и грудного отдела позвоночника.
  У пожилых людей экскурсия грудной клетки (расстояние, на которое смещается нижняя граница легких при дыхательных движениях) составляет всего 1—2 см или даже полностью исчезает.
  При плавании необходимо освоить методику правильного дыхания: глубокий вдох и быстрый выдох. Большая глубина и частота дыхательных движений не только улучшит вентиляцию легких, но и способствует увеличению амплитуды движения грудного отдела позвоночника и реберных суставов.
  Плавание позволяет и в пожилом возрасте использовать суставы ребер и позвоночник по их назначению, восстановить и сохранить необходимую жизненную емкость легких.
  5. Спокойствие и релакс.
  И последним пунктом, но не последнее по значению положительное эмоциональное воздействие плавания.
  Независимо от того, где Вы плаваете в бассейне или в озере, плавание успокаивает и снимает мышечное и психоэмоциональное напряжение.
  Вот сколько приятных и полезных вещей Вы можете получить, регулярно или периодически посещая бассейн или плавая в открытых водоемах.
  А стилей, которыми можно плавать, много. Выбирайте технику плавания подходящую именно Вам.

  Ответить
• 11 марта 2015, 10:03

  Serafima Harlova

  Спасибо, Давид, Вы врач с золотыми руками! От сидячей работы стала болеть спина. Всего за 3 сеанса ушли боли в пояснице, прошли головные боли, позвонки «встали» на свои места. Эффект невероятный! Помимо того, что Давид замечательный массажист, он еще и прекрасный собеседник: я получила ответы на все интересующие вопросы. Спасибо огромнейшее за помощь, я очень довольна результатом!

  Ответить
• 27 февраля 2015, 21:43

  Андрей Обрезанов

  Работайте правильно!
  Правильное расположение тела по отношению к рабочему месту влияет на равномерное распределение нагрузки на организм, уменьшая риск развития заболеваний не толькоопорно-двигательного аппарата, но и органов зрения.

  Ответить
• 24 февраля 2015, 14:26

  Svetik Burakova

  Спасибо, Давид, за проведенный массаж! Все было выполнено на высоком профессиональном уровне. Вами были точно выявлены проблемы и даны ценные рекомендации. Боли в спине и шейном отделе наконец покинули меня! Массаж проходил в очень доброжелательной атмосфере! Упражнения, которые Вы мне показали, я буду с удовольствием выполнять. От всей души спасибо!

  Ответить

• 14 февраля 2015, 17:06

  Ольга Лесниченко

  Добрый день! Хочу рассказать свою историю.
  В 2013 мне повезло оказаться в руках Давида Сергеевича. Пришла я с болями в правой руке. Рука немела и отказывалась работать. Я не могла элементарно открыть банку,приготовить ужин, работать за компьютером и т.п. Давид Сергеевич помог избавиться от проблемы. Скажу честно путь к выздоровлению был нелегок, порой мне казалось, что ничего не поможет. Давид Сергеевич с упорством довел дело до конца. Приходить к нему на сеанс всегда приятно, т.к. он не только замечательный врач, но и жизнерадостный, улыбчивый человечек.

  Ответить