Тренировочный центр Планка

Релевантные новости

• Фитнес-тренер развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках

  Фитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  30 октября 2023, 14:08
• Тренер рассказала о возникающей опасности для здоровья при выполнении планки

  Тренер Мария Волынкина рассказала об опасности для здоровья, возникающей при выполнении планки. «Важно вытягивать спину, шею, ни в коем случае нельзя ломать линию шеи», — заявила Волынкина. Она пояснила, что из-за прогиба в пояснице расслабляются живот и шея, а это приводит к появлению болей в спине и к травмам.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  16 октября 2023, 07:25
• Курс доллара превысил планку в 98 рублей

  Курс доллара на Московской бирже превысил планку в 98 рублей впервые с 8 сентября. На максимуме американская валюта дорожала до 98,04 рубля. С момента открытия торгов доллар подорожал более чем на один процент — утром 29 сентября он стоил 97,3 рубля. Курс евро тем временем превысил 103 рубля.

  • Экономика
  • Рынки
  29 сентября 2023, 11:10