ЖК «Дыхание»

Релевантные новости

• Фитнес-эксперт рассказала о правильном дыхании во время тренировок

  Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  30 октября 2023, 04:15
• Врач рассказал о правильной технике дыхания во время силовых тренировок

  Врач Игорь Видяскин рассказал о правильной технике дыхания во время силовых тренировок. «Вдох делается в момент расслабления мышц, а выдох — в момент их напряжения, когда прилагается наибольшее усилие», — заявил Видяскин. На примере упражнений со штангой: выдох совершается в момент подъема, а вдох — при опускании.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  17 октября 2023, 21:24
• Тренер назвала способ похудеть с помощью дыхания и растяжки

  Тренер Марина Плеханова назвала способ похудеть с помощью комплекса «бодифлекс», который сочетает в себе дыхание и растяжку. Плеханова рассказала, что бодифлекс сочетает дыхательные практики с растяжкой и упражнениями на укрепление различных мышечных групп. По ее словам, комплекс приводит к оздоровлению организма.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  21 сентября 2023, 16:15