Курганский завод стеклоконструкций Стеклолюкс-45 в Центральном районе
+73522672145 +73522453645, Коли Мяготина, 136, 1 этаж
Фитнес-студия Pole Dance Studio YeS
Контакты
Личное развитие
Телефон
Адрес
GPS-координаты
55.4382, 65.3537
Социальные сети
Часы работы
пн-сб: 10:00—22:00
Фитнес-студия Pole Dance Studio YeS: отзывы
Описание организации
«Фитнес-студия Pole Dance Studio YeS» находится в Кургане по адресу Пичугина, 15, 2 этаж. Заведение находится в районе «Центральный». Сюда можно добраться собственным автомобилем, координаты для поиска на карте 55.4382, 65.3537. Это заведение входит в 1 категорию. Получить больше информации можно, воспользовавшись телефоном.
У Фитнес-студия Pole Dance Studio YeS адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка. Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок. Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Релевантные новости
Тренер назвал три бесполезные для фитнеса вещи
Эксперт назвала способы найти идеального фитнес-тренера
Эксперт рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок
Смотрите также
-
-
Сеть аптечных пунктов Здоровье на улице Карбышева, контакты
+73522603604 +79128338446, Карбышева, 35 к1
-
Магазин Примадонна в Западном районе, адрес
Коли Мяготина, 8, 2 этаж
-
Магазин-мастерская Золото и Серебро в Западном районе, телефон
+79058526512, Невежина, 3 ст10, 1 этаж; ТРЦ Рио
-
Адвокатский кабинет Авериной И.Ю.
+79097228086, Коли Мяготина, 56а, 514 офис; 5 этаж
-
Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Курганской области+78001002187 +73522463142..., Советская, 81, 1—2 этаж
Что даёт регулярное и правильное использование стретчинга?
Даже разовое занятие растяжкой заметно усиливает кровоток в мышцах, на которое оно направлено. -Стимуляция кровотока в мышцах способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок. -При сидячей работе или малой подвижности малейшие упражнения на гибкость заметно улучшают состояние и бодрят. Регулярные растяжки значительно улучшают эластичность мышц, сухожилий и связок.
Это снижает риск травм при различных движениях.
Упражнения на гибкость улучшают не только гибкость. Они значительно повышают силу и выносливость мышц.
Растяжки, при правильном применении, способствуют балансировке тела. -Это означает, что они устраняют искривления и нарушения в суставах, вызванные дисбалансом в силе и гибкости мышц. -Уходят боли в спине, выравнивается осанка, заметно улучшается координация движений.
— Походка и движения становятся сильными и грациозными.
Растяжка ног (шпагаты) делает мышцы ног сильнее и эстетичнее без всяких силовых упражнений.
Работа над гибкостью в жёсткой манере (через боль) имеет заметный жиросжигающий эффект. Способ сомнительный и не самый лучший, но работает. Связан со стрессовым воздействием на всё тело.
Регулярные тренировки на гибкость заметно разгоняют обмен веществ (нисколько не хуже кардиотренинга и интервальной тренировки).
— Это крайне полезно в любом случае, как для общего здоровья и тонуса, так и для снижения веса. -Ведь чем быстрее обмен веществ, тем подвижнее, стройнее и энергичнее человек.
Практика растяжек позволяет намного лучше владеть своим телом, напряжением и расслаблением, обостряет ум. -Вы обязательно это оцените: отличный сон, возросшая энергия, возросшая подвижность, выносливость и сила.
В продолжение вчерашней тренировки паркур
Олечка, поздравляю тебя с годом твоего прекрасного дела! Ты молодчинка! Удачи тебе и дальнейшего процветания!
Дамы, не пропускаем стрейчинг сегодня А кто ещё не записался, то скорее звоните
Добрый день!
Приглашаю принять участие в Международном конкурсе для педагогов, воспитателей, детей и их родителей с ускоренным сроком подведения итогов «Творческий союз». Отправляйте работы ваших учеников, детей, внуков, ваши методические работы. Участвуйте и побеждайте!
tvorsoyuz.ru
Если есть ко мне вопросы, то я с удовольствием отвечу.
С уважением, Аннет Бахрейн
секретарь международного конкурса