Центры тренажерных залов (Восточный)
-
Достоевского, 72а
-
Бурова-Петрова, 112, цокольный этаж
+73522999555, 16-й микрорайон, 49
+79128350359, Машиностроителей проспект, 29/4
+73522615533, Коли Мяготина, 85, 1 этаж
+78002009002, Конституции проспект, 67/1, 1 этаж
+79632772388, Карла Маркса, 111, 1 этаж
Невежина, 3 ст10, 71 секция; 1 этаж; ТРЦ Рио
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.