Интернет-магазин Аура снов

Релевантные новости

• Врач назвал причину ярких снов и кошмаров у беременных

  Врач общей практики Чун Танг рассказал, что на качество сна беременных влияют такие факторы, как гормональные колебания, плохое самочувствие и частое мочеиспускание. К последнему триместру симптомы усиливаются. Кроме того, из-за эмоциональности и нарушений режима сна многие женщины видят яркие сны и кошмары.

  • Забота о себе
  • Питание и сон
  14 июля 2023, 15:26
• Психиатры рассказали о значении повторяющихся снов

  Преподаватель психологии в Гарвардской медицинской школе Дейрдре Барретт и психиатр Алекс Димитриу, специализирующийся на изучении сна, рассказали о значении повторяющихся снов. По их мнению, они вызваны глубокими переживаниями в реальной жизни, страхом неудачи и общей тревогой.

  • Забота о себе
  • Питание и сон
  28 июня 2023, 16:58
• Фитнес-тренер рассказала о лучших упражнениях перед сном

  Персональный фитнес-тренер Роуз Макналти рассказала о лучших упражнениях, которые стоит выполнять перед сном. По ее словам, для крепкого сна отлично подойдут всевозможные кардиотренировки. Кроме того, специалист рекомендовала обратить внимание на йогу и растяжку, которые помогают расслабиться.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  15 июня 2023, 11:35