Альманах Пресс-служба года

Релевантные новости

• Названы лучшие способы накачать пресс

  Журналисты Vesti.kz назвали лучшие способы накачать пресс. Для укрепления пресса достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю, для «кубиков» на животе — каждый день. Отмечается, что при чрезмерной усталости или боли нужно прервать процесс, также включать различные упражнения для пресса и менять интенсивность тренировок.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  22 октября 2023, 04:32
• Российский контрактник уклонился от службы во время мобилизации и получил срок

  Военный суд в Северной Осетии приговорил военнослужащего по контракту к пяти годам и шести месяцам лишения свободы за уклонение от службы во время мобилизации. Он будет отбывать наказание в исправительной колонии общего режима за то, что больше месяца не появлялся на службе без уважительных причин.

  • Силовые структуры
  • Следствие и суд
  18 сентября 2023, 16:41
• Эксперты рассказали о способах повысить эффективность упражнений на пресс

  Эксперты журнала Shape рассказали о способах повысить эффективность упражнений на проработку пресса. По словам специалистов, необходимо начать тренировку с разминки, а затем постепенно наращивать темп. В комплексе должны присутствовать упражнения, подразумевающие как быструю смену движений, так и медленную.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  19 августа 2023, 12:35