Бойцовский клуб Инстинкт на метро Орехово

Бойцовский клуб Инстинкт на метро Орехово: отзывы

• 16 апреля 2024, 12:25

  Отзыв гостя

  Ответить
• 15 мая 2013, 09:26

  Сергей Чепурных

  Чен Сонг Джонг: Восходящее Солнце на кимоно Сент-Пьерра символ военных преступлений
  Боец полулегкой весовой категории UFC, Чен Сонг Джонг, известный так же как Корейский Зомби опубликовал в Facebook открытое письмо, адресованное Джорджу Сент-Пьерру, в котором рассказал о том, что кимоно чемпиона на турнире UFC 158 было покрыто символами военных преступлений.
  Дорогой Мистер Джордж Сент-Пьерр, здравствуйте! Меня зовут Чен Сонг Джонг и я живу в Южной Корее. Как ваш поклонник, я хотел бы сообщить, что многие корейские болельщики были шокированы, увидев на вашем ги японский знак восходящего солнца. В Азии этот знак считается символом военных преступлений, и воспринимается так же, как нацистская свастика. Вы об этом знали? Надеюсь, что нет
  При этом, я не вижу ничего плохого в вашей повязке на голове, которая изображает японский флаг, но знак на вашем ги означает нечто совершенно другое. Под этим символом было совершенно много ужасных преступлений, которые стали настоящей трагедией для азиатского народа
  Многие люди считают Вас лучшим полусредневесом в мире, с чем я абсолютно согласен. У Вас огромное количество поклонников, и ношение символа военных преступлений является не самым лучшим примером с Вашей стороны

  Ответить
• 03 мая 2013, 20:35

  Сергей Чепурных

  Сегодня хочу искренне поздравить с днем рождения нашего замечательного тренера Зоричева Владимира. Пожелать в первую очередь успехов в развитии своего дела,чтобы все шло так,как ты желаешь! Ну конечно пожелать здоровья и счастья. С днем Рождения!

  Ответить
• 15 апреля 2013, 15:27

  Сергей Чепурных

  Сенсация в мире единоборств: Александр Емельяненко возвращается на ринг!
  Старец Илия благословил Александра Емельяненко на продолжение карьеры.Один из самых известных бойцов российского ММА вернется на ринг 25 мая 2013 г. на бойцовском шоу Легенда в Москве.
  Летом 2012 года Александр Емельяненко впервые побывал на Афоне в Греции, где познакомился с русской монашеской общиной. В декабре прошлого года Александр решил вернуться на Афон. Боец жил в келье русского православного монастыря, выполнял работу, которую ему поручали: пек хлеб, колол дрова, помогал на строительстве новых зданий в монастыре. По словам бойца, пребывание на Афоне помогло ему лучше понять свой внутренний мир и окружающую действительность. Харизматичный 31-летний тяжеловес с рекордом в боях смешанного стиля 21—6, остается самой привлекательной фигурой для промоутеров и зрителей.
  Организаторы бойцовского шоу Легенда, которое состоится 25 мая 2013 г. на малой спортивной арене Лужники, пока еще не назвали имя соперника Емельяненко. Шоу обещает быть беспрецедентным по количеству мировых звезд К-1 и ММА.
  Сам Александр Емельяненко так прокомментировал свое возвращение:
  Мое общение со старцем Илией, духовником нашего Митрополита, и его совет и благословение возвращаться в спорт заставили меня всерьез задуматься об этом.
  Я решил, что хочу снова выступать на ринге и своими выступлениями популяризировать этот вид спорта среди детей и юношей. Ближайшие полтора года я буду выступать в двух организациях параллельно в России. Первая — это PROFC, с которой я уже сотрудничал, и с новым руководством которой я готов двигаться дальше, разделять их цели и показывать интересные бои. Вторая — молодая и очень амбициозная организация «Легенда», чей дух и настрой мне очень близки. 25 мая в Москве состоится мой первый бой в рамках бойцовского шоу «Легенда»! Я рад, что у меня есть возможности снова много выступать. У нас уже запланировано много поединков. Такой график позволит мне в активным режиме тренироваться, готовиться к боям, выступать и популяризировать этот вид спорта! Увидимся 25 мая в Москве на малой арене Лужников на бойцовском шоу «Легенда»! Будьте здоровы! Занимайтесь спортом! Верьте в Бога! АЕ

  Ответить
• 10 апреля 2013, 12:55

  Khan Baranov

  Новый вид смешанных единоборств в Великобритании
  В Лондоне прошли соревнования по шахбоксу (chessboxing).
  Гибридный поединок включает в себя чередующиеся боксерские и шахматные раунды. Победителем признается тот, кто первым либо поставит мат, либо отправит противника в нокаут. Поединок состоит из одиннадцати раундов: шесть раундов шахмат по 4 минуты каждый и пять трехминутных боксерских раунд

  Ответить

• 06 марта 2013, 15:15

  Сергей Чепурных

  Программы тренировок для бойцов
  1. Работа с собственным весом: подтягивание на перекладине и отжимания от пола различными хватами, уголок на перекладине и брусьях, отжимание на брусьях, все типы отжиманий и прыжком, бег, плавание и т.д.
  Умение работать с собственным весом это самый важный параметр для боя, т.к. именно этот вес вы будете перемещать, наклонять и вкладывать в удары.
  2. Работа с тяжестями: жим штанги, лежа и на наклонной поверхности, различные упражнения с гантелями, гирями и т.д.
  Тяжести нужны, чтобы выработать повышенную устойчивость ваших связок и мышц к максимальным нагрузкам, которые и присутствуют в рукопашной схватке.
  3. Работа на скорость, выносливость и технику: сюда можно отнести скоростную ударную работу на воздух в разных ритмах, беговые и прыжковые упражнения, работу со снарядами (груши, макивары и т.д.)
  В рукопашном бою, ваша задача — скорость, точность и кучность ударов и динамика!
  Для этого нужна выносливость, динамичная подготовка связок и мышц к перемещениям, рывкам и взрывным ударам!
  — Чтобы бить быстро и много?!
  Не секрет, что связки рук, локтевого сгиба, плечевого уровня подвержены запредельным нагрузкам и в первую очередь из-за того, что на улице надо бить и много.
  Поэтому приведем ряд упражнений по укреплению ударных мышц и связок (это минимальные показатели):
  — Жим штанги, лежа или на наклонной поверхности: 3 подхода по 10 раз
  — Подъем гантелей в стороны и пред собой: 3 подхода по 5—10 раз
  — Подъем гири к подбородку, хват двумя руками: 3 подхода по 5—10 раз
  — Удары на воздух с гантелями (0.5—1 кг): 3 подхода по 10 раз
  — Удары на скорость по воздуху руками без перерыва: от 30 сек. до 90 сек.
  — Одиночный скоростной удар из расслабленного положения, руки опущены вдоль тела (попеременно): по 10 раз
  И несколько упражнений с собственным весом:
  — подтягивание на перекладине различными хватами: 3 подхода 5—10 раз
  — уголок на перекладине или брусьях: 3 подхода по 10 сек.
  — отжимание на брусьях: 3 подхода 10—15 раз
  — отжимания от пола различными хватами: 3 подхода 20 раз
  — приседания: 3 подхода 20 раз
  — Чтобы иметь выносливость?
  Ниже упражения на выносливость:
  — выполнение трисета: отжимание от пола-приседание-пресс (без перерыва) по схеме 20 сек. на каждое упражнение с максимальным выполнением повторений и максимально быстро
  — удары руками по подвешенной нитке и бумажке: удары проводить со стартом секундной стрелки 60 сек.
  — Тоже, но уже с гантелями 0.5—1 кг 20—30 сек.
  — Удары локтями стоя, сидя, лежа: по 30 раз в каждом положении или в течение 30—60 сек
  — Максимальное напряжение всех мышц, с сохранением глубокого дыхания: 20—60 сек
  — Удары на скорость ногой, максимально быстро: 20—60 сек
  — Упасть-подняться максимально быстро: 20—40 сек
  — Работа по груше, макиваре по схеме: 10 ударов пауза 1—2 сек 10 ударов в течение 1 минуты

  Ответить