Торговая компания Азов на Открытом шоссе
+74957782075, Открытое шоссе, 15
Спортивный клуб CrossFit Flash на метро ЦСКА
Спортивный клуб «Crossfit Flash» семейного формата.
Основные направления: кроссфит, единоборства, растяжка.
Для Взрослых и Детей (от 4х лет).
Для людей с любым уровнем подготовка.
Персональные и групповые тренировки.
Есть семейные карты — посещайте тренировки всей семьей, купив один абонемент!
Фотографии
Контакты
Групповые программы
Прочие услуги
Спортивные секции
Телефон
Адрес
GPS-координаты
55.7905, 37.5196
Официальный сайт
Часы работы
Пн-Пт: 07:00—23:00; Сб: 10:00—17:00; Вс: 11:00—15:00
Спортивный клуб CrossFit Flash на метро ЦСКА: отзывы
У Спортивный клуб CrossFit Flash на метро ЦСКА адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!
«АвтоВАЗ» объявил о возобновлении продаж спортивной Lada Granta. Модель Granta Sport с форсированным мотором и спортивными настройками шасси теперь доступна в кузове седан и лифтбек. Двигатель мощностью 118 лошадиных сил был доработан, в частности, изменения были внесены в системы впуска и выпуска и топливную систему. Бывший спортивный директор Динамо и экс-футболист ЦСКА Роман Орещук назвал последствия отказа клубов РПЛ от легионеров. По его мнению, это приведет к падению уровня лиги, и, как следствие, зрительского интереса. «Проблема в другом — наших качественных российских футболистов нет», — добавил Орещук. Врач-физиотерапевт Рами Хашиш раскрыл опасность кроссфита. Он заявил, что выполнение многих кроссфит-упражнений с неправильной техникой может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Среди наиболее часто встречающихся специалист назвал травмы рук и ног, а также спины.
Релевантные новости
«АвтоВАЗ» объявил о начале продаж спортивной Lada Granta
Бывший футболист ЦСКА назвал последствия отказа клубов РПЛ от легионеров
Врач раскрыл опасность кроссфита
Смотрите также
-
-
Торговая компания Форпост на метро Щёлковская, контакты
+74955093377, Парковая 9-я, 62, 1 этаж; ТЦ Первомайский
-
Федерация кикбоксинга и бокса, адрес
+74986982152 +79099950167, Юбилейная, 24
-
№ 1467 на улице Федосьино, телефон
+74957329874, Федосьино, 4 к2
-
№ 224 с дошкольным отделением
+74991597261, Ленинградское шоссе, 50а
-
Стоматологический центр Big Smile на Ленинском проспекте
+74994321222, Ленинский проспект, 104, цокольный этаж
Сегодня потренировалось как в старые добрые времена. Что-то похожее на комплекс в разминке, любимые взятия с виса по 5 раз в минуту и AMRAP на 15 минут.
Все привыкли оттачивать технику и совсем забыли, что иногда можно попробовать проверить стабильность своих навыков на больших весах. Пришлось немного заставлять взять побольше. Но все хорошо справились. Даже не было особых провалов в технике. Больше всех поднимали Денис, Катя, Ира (как она умудряется столько поднимать ️), Акоб и Владимир.
В комплексе в качестве третьего движения был непривычно большой выбор. И выиграл Акоб, один из немногих выбравший скакалку. У девочек одинаковый результат показали Катя и Ира. Только Катя гребла, а Ира крутила педали.
Сегодня был долгожданный день приседа. Правда сначала пришлось хорошенько попотеть на челночном беге. Результат бега учитывался и здесь самыми бегунами оказались Юра Р. И Катя ️
В приседаниях положено было работать с одним весом, но почти все уже забыли на что способны и потому потихоньку прибавляли. Здесь лидерами стали Ксюша ВВ и Аслан.
Ну и наконец комплекс. Нужно было правильно распределить силы чтоб набрать побольше повторений, либо просто иметь много сил и обладать хорошими навыками в подтягиваниях. В итоге больше всех набрали более сильные. Я думал «Вову руки-базуки» никто не обойдёт, но Денис ясаки набрал больше. У девушек снова победила Катя. Причём победила и многих парней
Сегодняшнюю тренировку можно назвать нереальной. Потому что уложить все в один час оказалось просто нереальным. Сделал разминку и часть один, осталось 10 мин)
Сделал пол части один, часть 2 и время вышло. Вобще старались все таки сделать акцент на часть 1, а дальше на что силы останутся. А их практически не оставалось
Так же нереальным оказался результат Аслана. Ну как-то слишком быстро. Жалко я не видел, как это было.
Вот наконец и пятница. Не совсем конечно пятница, потому что завтра не совсем суббота. Но тренировка была стандартно пятничная. Наконец мы добрались собственно до рывка, после всевозможных подводящих. Не все, кто были сегодня попадали на прошлые пятницы, но в целом все имели представление о том, что такое рывок в сед. Самыми мощными рвачами дня стали наши старожилы : Тим и Ксюша ВВ. А вот комплекс оказался совсем нереальным. Почти всем я сказал подойти к заданию тактически. Но мало кто воспользовался советом и в итоге первый же подход старались сделать максимум и, соответственно, уже второй подход становился совсем проблемным. Акоб же сразу сдал делать по 25 раз и в итоге набрал больше остальных, даже больше легендарного Аслана. Исключение сегодня составила Света. Видимо я ее совсем пожалел, сказав взять 12 кг. В итоге в первом подходе она сделала больше 100 раз и закрыла комплекс раньше крышки.