Московский институт wellness-коучинга

Московский институт wellness-коучинга: отзывы

• 20 апреля 2024, 22:14

  Юлия Кычина

  Друзья, уже совсем скоро, 21 Мая в здании МГОУ состоится БЕСПЛАТНЫЙ практический семинар «Как пройти квест злого рекрутера и устроиться на работу мечты» — приглашаем Вас! Обязательно зарегистрируйтесь на сайте мероприятия: Приходите сами и приводите друзей!

  Ответить
• 05 декабря 2011, 14:19

  Алексей Королев

  Что такое wellness?
  В своем уставе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье не только как отсутствие болезни, но и как полное физическое, психическое и социальное благополучие. В переводе на русский язык понятие wellness означает хорошее здоровье, как результат ведения здорового образа жизни. Специалисты в области здравоохранения определяют wellness как опыт проживания жизни с высоким уровнем осознанности, свободным и сознательным выбором, самопринятием, любовью, осмысленностью и движением к подлинно своим целям. Wellness образ жизни, в котором доминирует физическое и психическое здоровье и прекрасное самочувствие.

  Ответить
• 12 ноября 2011, 13:21

  Алексей Королев

  Что будет происходить на консультациях? Мы вместе Оценим ваш текущий уровень удовлетворенности своим самочувствием и состоянием здоровья; Определим наиболее приоритетные области вашей жизни, требующие улучшений; Рассмотрим ряд ключевых элементов, таких как ваш уровень готовности к изменениям, уровень мотивации и др.; Поставим реалистичные цели и определим желаемые и измеримые результаты; Составим план достижения целей; Найдем эффективные способы мотивации для достижения результатов; Определим ваши сильные стороны и внешние ресурсы, которые будут помогать и поддерживать вас на пути и способствовать процессу улучшений; Выявим возможные сложности и проблемы на пути к успеху и разработаем стратегии для их преодоления; Создадим удобные и эффективные методы самоконтроля и отчетности для обеспечения успешных изменений в вашей жизни; Создадим и пройдем ваш индивидуальный и уникальный путь по достижению оптимального здоровья и самочувствия.

  Ответить
• 06 ноября 2011, 13:41

  Алексей Королев

  Что вы получите?
  Помимо профессиональной помощи, безопасной атмосферы и полной конфиденциальности: Вы будете услышаны и поняты, без предрассудков и без осуждения; Вы получите ясное представление о ваших подлинных целях и основных ценностях; Вы будете мотивированны и вдохновлены на достижение целей по оздоровлению; Вы будете устанавливать реалистичные ожидания и цели; Вы обретете поддержку в поиске творческих решений, а также дополнительные ресурсы, чтобы преодолеть сложности и препятствия; Вы получите помощь в создании прочных изменений в сфере собственного здоровья и самочувствия, которые позволят улучшить все остальные сферы вашей жизни; Вы найдете эффективные и действенные способы для достижения целей Вы получите помощь в определении истинных источников энергии и обретении хорошего самочувствия и счастья в вашей жизни; Вы станете более целеустремленными, активными и мотивированными на успех; Вы получите необходимую поддержку в принятии четких и убедительных мер, направленных на доведение благоприятных изменений в жизни до желаемых результатов; Вы будете иметь четкий и конкретный план по достижению собственных целей и структуру самоконтроля и подотчетности во время движения к результату; У вас будет желание, вдохновение и энергия для дальнейших изменений для более здоровой и счастливой жизни.

  Ответить
• 20 октября 2011, 13:50

  Алексей Королев

  Семинар-тренинг: Что мешает снизить вес? Цель: Найти причины лишнего веса, определить
  факторы, мешающие в его снижении, наметить пути и способы снижения веса и долгосрочного сохранения результата.
  Задачи:
  1. Выявить характер и причины лишнего
  веса; 2. Исследовать психологические
  факторы, влияющие на набор веса;
  3. Проанализировать собственное
  пищевое поведение;
  4. Исследовать привычные
  способы удовлетворения своих потребностей;
  5. Определить истинные цели
  снижения веса;
  6. Найти ресурсы для достижения результата.
  Содержание:
  1. Причинно-следственные связи
  лишнего веса. 2. Типы и основные нарушения пищевого
  поведения. 3. Формирование целей в
  снижении веса.
  4. Сбалансированность рациона,
  физиологическая норма, разделение голода и аппетита, режим питания, выбор своей
  еды.
  5. Факторы, влияющие на набор
  веса, поиск истинных потребностей, замещаемых едой, выявление дефицитов, мотивация.
  Методы:
  Групповая дискуссия.
  Мини-лекции.
  Разбор
  индивидуальных ситуаций
  Индивидуальные задания.
  Работа в мини-группах.
  Результаты:
  Участники узнают об истинных
  причинах своего лишнего веса, физиологических и психологических аспектах своих потребностей, получат
  информацию о возможностях по его снижению, обозначат свои цели и пошагово
  определят действия на пути к ее достижению.
  Формат семинара-тренинга: Программа
  рассчитана на 8 часов практических занятий.
  Семинар-тренинг предназначен для:
  Людей,
  желающих избавиться от лишнего веса.

  Ответить

• 22 июля 2011, 00:44

  Алексей Королев

  Wellness коучинг для вас, если:
  Вы хотите чувствовать себя более здоровым, но не знаете с чего начать; У вас возникли проблемы в отношениях и вы не можете с ними самостоятельно справиться; Вы чувствуете, что вы чрезмерно заботитесь о других людях и у вас не остается времени на себя; Понимаете, что образ жизни, который вы ведете с трудом можно назвать здоровым и хотите избавиться от нездоровых привычек, но чувствуете, что не сможете сделать это самостоятельно; Вы готовы предпринять шаги к общему оздоровлению и обретению хорошего самочувствия; Заботитесь о своем здоровье, но запутались и перегружены противоречивой информацией; Устали тратить время, деньги, энергию на неэффективные методы, которые не приносят необходимого результата по улучшению здоровья и самочувствия и не оправдывают ваших вложений; Не можете найти время для ведения здорового образа жизни из-за высокой занятости на работе или в решении личных вопросов; Решаете заняться собой и своим здоровьем каждый Новый год, со следующего месяца или с понедельника и раз за разом переносите дату начала. Или начинаете занятия, но ваша мотивация быстро снижается, находятся дела поважнее и вы останавливаетесь; Стресс, который вы испытываете повседневно слишком сильный и вы тратите всю энергию на совладание с ним и у вас не остается сил на что-то еще; Ощущаете, что количество дел и вопросов, которые вы выполняете на работе и дома слишком большое и вам не хватает времени и энергии, чтобы делать и решать их эффективно.

  Ответить