Студия йоги и развития Светлая Аура на Новослободской улице

Студия йоги и развития Светлая Аура на Новослободской улице: отзывы

• 28 ноября 2024, 15:39

  Diana Krivtsunova

  Дорогие и солнечные! Мое расписание на эту неделю в йога студии «Светлая аура»:
  Сету (Мост) — среда в 19.00
  Самтулана (Баланс) — пятница в 19.00
  Васанта (Весна) — четверг в 19.00
  Описание практик:
  Сету (с санскр. мост) — виньяса йога, практика очень точной, деликатной, поэтапной подготовки к освоению прогибов и выходу в доступные телу формы Сетубандхасана (моста) и их вариации. Сету — работа с верхними отделами позвоночника, раскрытие плечевых суставов, создание мышечного корсета, укрепляющего и защищающего поясницу.
  Сету — накопление, высвобождение в процессе практики огромного
  количества энергии и сил. Работа с прогибами также раскрывает грудную клетку и сердце. Вы становитесь мягче и гибче, намного терпимее по жизни, чем были раньше. Самтулана — виньяса йога, практика равновесия и баланса. Асаны подобраны таким образом, чтобы с их помощью поэтапно продвигаться в постижении внутреннего равновесия и стабильности. Акцент идет на умение удерживать асану с помощью внутренней силы, балансирования как личностного качества, выхода в состояние легкости в балансе. Самтулана — активизация внутренних сил и ресурсов, поиск опоры внутри себя, формирование внутреннего стержня, эмоциональной стабильности, устойчивости к любым жизненным ситуациям. Васанта (с санскр. весна, ассоциации — пробуждение, обновление, раскрытие) — женская йога, практика пробуждения, обновления, когда мы ощущаем то состояние, которое именуется как «возродиться, начать жить заново». Васанта — практика, проходящая на грани йоги и танца, объединенных единым потоком дыхания. Васанта — возможность постепенно пробудить все тело, каждую его часть, привести его в движение и прочувствовать себя как единую, уникально взаимодействующую систему, как прекрасный оркестр, как унисон души, ума и тела. Послевкусие — возвращение к себе и открытие себя в новом качестве, новое рождение, доверие себе и миру, ощущение наполненности и свободы, возрождение.

  Ответить
• 23 июля 2016, 16:27

  Diana Krivtsunova

  Друзья, представляю вам новую практику женской йоги в нашей любимой студии «Светлая аура».
  Васанта — мое творение, абсолютно свежая, глубоко выстраданная практика. В ней впервые объединяю йогу и весь опыт танца пластической импровизации, в который была глубоко погружена 8 лет назад еще до йоги и который привел меня в йогу. Васанта (с санскр. весна, ассоциации — пробуждение, обновление, раскрытие) — нежная, сердечная, очень тонкая, наполненная глубоким чувством практика. Это практика пробуждения, обновления, когда мы ощущаем то состояние, которое именуется как «возродиться, начать жить заново». Васанта — практика, приближенная к танцу, проходящая на грани йоги и танца, объединенных единым потоком дыхания. Васанта — это возможность постепенно пробудить все тело, каждую его часть, а затем, управляя дыханием привести его в движение, очень тонкое как ветер, и прочувствовать себя как единую, уникально взаимодействующую систему, как прекрасный оркестр, как слаженную работу всех частей, как унисон души, ума и тела. Послевкусие — возвращение к себе и открытие себя в новом качестве, новое рождение, доверие себе и миру, ощущение наполненности и свободы, возрождение…
  Ближайшая Васанта на занятии женской йогой 21 июля, в четверг в 19.00.

  Ответить
• 28 июня 2016, 15:36

  Diana Krivtsunova

  Друзья! Расписание на завтра и послезавтра моих занятий в нашей любимой студии йоги «Светлая аура»:
  Шанти — женская йога (среда в 19.00)
  Вира — виньяса йога (пятница в 19.00)
  Описание занятий:
  Шанти — практика женской йоги, умиротворения. Она состоит из небольших циклов, каждый из которых постепенно подводит к состоянию внутреннего покоя и тишины. С каждым циклом практики состояние умиротворения проявляется внутри, постепенно нарастает и становится все глубже, оставаясь в теле надолго после продолжительной пранаямы и шавасаны. Послевкусие — состояние умиротворения и блаженного спокойствия внутри.
  Вира — тонизирующая практика виньяса йоги с акцентом на силу и вытяжение ног, крепкие и здоровые колени и бедра, голеностопные суставы, формирование правильного свода стопы, раскрепощение ступней. Послевкусие практики — ощущение внутренней силы, собранности, сконцентрированности, вера в себя и свой успех. Вира — вдохновляющая, цельная практика для взращивания внутреннего потенциала.
  | | | |

  Ответить
• 16 мая 2016, 20:51

  Денис Смелов

  Спасибо, друзья. За интересную организацию. Пробыл 17:00—22:00 на «дне открытых». Было интересно, позновательно, попробовать, поесть, пощупать)))
  в.т.ч. фото)))
  Благодарю)

  Ответить
• 23 ноября 2015, 00:06

  Nadya Lyapugina

  Доброе утро, друзья! Возьмём себя в обнимку, и настроимся на прекрасное настроение) Желаем Вам отличного дня!

  Ответить