Студия воздушной акробатики Pole Dance Club на Белореченской улице

Pole Dance Club — красота, грация и спорт!

Профессиональная студия воздушной акробатики приглашает всех, кто хочет улучшить свою физическую форму, научиться основам хореографии, стать гибкими и спортивными и просто увлекательно провести время в хорошей компании. Записавшись к нам на занятия, вы сможете с головой окунуться в увлекательный и интригующий мир танцев на пилоне, освоите все секреты пластики и красоты движений, а также получите изящное и подтянутое тело. Наши опытные тренеры помогут раскрыть ваши таланты и индивидуальность. Это позволит вам привести свою фигуру к совершенству, избавиться от комплексов и повысить собственную самооценку, которая часто занижена и мешает достигнуть успехов в жизни!

Гарантируем индивидуальный подход к каждому. Начинать заниматься у нас можно с любым уровнем физической подготовки. Необходимая нагрузка во время тренировок определяется тренером и плавно возрастает при регулярных занятиях, что позволяет всегда поддерживать тело в тонусе и развивать его. На групповых тренировках преподаватель обязательно следит за правильностью техники выполнения всех упражнений и элементов.

Pole Dance, Stretching, AerialSilk, AerialHoop и Air Hammock (воздушный гамак) – прекрасная замена однообразным тренировкам в спортзале. Это намного эффективнее любого фитнеса!

Pole Dance — это силовая акробатика, которой занимаются на пилоне. Занятия на шесте станут для вас полноценной альтернативой силовым тренировкам. Это сила, сочетающаяся с гибкостью, нежность и пластичность в каждом движении, а также один из самых эффективных способов сделать фигуру по-настоящему совершенной!

Во время занятий на пилоне прорабатываются и получают необходимую нагрузку практически все мышцы, даже те, которые хуже всего поддаются коррекции при занятиях обычным фитнесом. Столь высокая эффективность объясняется изометрическим сокращением мышц и их удержании в напряженном состоянии.

Если вы хотите получить дозу адреналина и попробовать в жизни что-то совсем новое, то записывайтесь на Pole Dance прямо сейчас!

Exotic Dance – дисциплина, направленная не только на обучение танцам на пилоне, но и на постепенное развитие пластики и гибкости. Пожалуй, это самый женственный формат тренировок, сочетающий танец с пилоном и различные трюки.

Принципиальное отличие Exotic Dance от других направлений в том, что только часть упражнений выполняется в воздухе не пилоне. Остальные представляют собой изящные связки трюков, сочетающие в себе шпагаты, повороты и «летящие» крутки. При этом особое внимание уделяется артистической составляющей, пластике тела и в какой-то степени актерскому мастерству.

Stretching – растяжка, помогающая улучшить гибкость тела и увеличить подвижность суставов. Стретчинг позволяет повысить эффективность любых спортивных тренировок и исключить риск травмирования во время выполнения силовых упражнений.

Stretching стимулирует кровообращение, что способствует выведению из организма лишней воды и постепенному омоложению кожи. Растяжка необходима для расслабления мышц после тренировки, она помогает им быстрее восстанавливаться и способствует сжиганию жировых отложений.

Стретчинг формирует осанку и позволяет выглядеть стройнее. Мышцы, которые регулярно напрягаются, а потом растягиваются, становятся эластичными и растут намного быстрее. Но не менее важно, что Stretching расслабляет морально, помогает снять напряжение и усталость.

AerialSilk и AerialHoop – акробатика на воздушных полотнах и воздушном кольце. Эта дисциплина сочетает силу и пластику, которые дополняются разнообразием хореографических элементов и свободой творчества.

AerialSilk или Воздушные полотна смогут увлечь даже тех, кто раньше вовсе не интересовался спортом или танцами. Это довольно молодое направление тренировок, которые уже успели полюбиться многим. Благодаря балансировке в воздухе и особенностям техники занятий они позволяют поддерживать тонус мышц и добиться отличной растяжки без лишних рывков или травм.

AerialHoop или Танец на кольце – нежное и воздушное искусство, требующее хорошей физической подготовки, которая приобретается в процессе обучения. Это легкость и грациозность, баланс силы и гибкости.

В нашей студии также представлен воздушный гамак, занятия на котором подходят всем, вне зависимости от уровня начальной подготовки. Особенно их любят самые маленькие гости нашей студии.

Воздушный гамак — это закрепленная через специальную вращательную машинку петля, длина которой составляет от трех до шести метров. Упражнения на Air Hammock позволят вам испытать невероятные эмоции от ощущения полета и укрепить мышцы всего тела эффективно и безопасно.

Стрип-пластика – это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию. Такое сочетание развивает вас наиболее многогранно и профессионально, повышает вашу танцевальную грамотность. Исполнение этих элементов отличается эротическим характером движений и не имеет ничего общего с пошлостью или вульгарностью.

Занятия по стрип-пластике помогают избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру красивой и подтянутой, так как во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы. Также большое внимание уделяется осанке и растяжке, без них невозможно правильно, качественно и технично выполнять элементы танца. Стрип-пластика построена на красивых и плавных переходах одного движения в другое, на постоянной смене поз, происходящих в разных плоскостях, что позволяет продемонстрировать всю гибкость и пластичность вашего тела.