Журнал Здоровье в Беговом

Релевантные новости

• Эксперт оценил необходимость взятия зимней паузы в беговых тренировках

  Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  23 октября 2023, 04:45
• Россияне рассказали о вреде работы для их здоровья

  Две трети россиян признались, что работа негативно влияет на их здоровье. Чтобы снизить этот вред, каждый третий готов уйти на другое место, а каждый шестой — сменить профессию. При этом самым популярным способом решить проблемы со здоровьем, вызванные работой, большинство россиян считает отпуск.

  • Экономика
  • Социальная сфера
  05 июля 2023, 04:38
• Тренер назвал способ увеличить скорость бега без вреда для здоровья

  Ультрамарафонец Александр Элконин посоветовал выполнять специальные беговые упражнения и силовые тренировки, чтобы увеличить скорость бега без вреда для здоровья. Он также порекомендовал интервальные тренировки и прыжковые упражнения, чтобы развивать способность мышц переключаться между сокращением и расслаблением.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  22 июня 2023, 08:29