Кардиотренировки (Химки)
-
Химки, Химки, Молодёжная улица, 15Б
+74952903206, Парковая 9-я, 48 к4, 1 этаж
+74959375210 +74959375740, Вавилова, 69, 1005 офис; 10 этаж
+74957805387, Дмитровское шоссе, 100 к2, 205 офис; 2 этаж
+79266448526, МКАД 14 км, 1, 1 этаж
+74992352132 +79854597144, Дербеневская набережная, 13/17к5, 1 этаж
улица Поляны, 8, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.