Рестораны доставки правильного питания (метро Аэропорт)
-
м. Аэропорт, Викторенко, 3
+74956642128, Балашиха, Южная, 17а
+74956468292 +74991449808, Кастанаевская, 36 к1, цокольный этаж
+74957658633 +79639909445, Медовый переулок, 8, цокольный этаж
+74951146100, Поварская, 10, Рейтинг 33.5.
Широкая, 12
+74959375206, Тарусская, 10, 417 офис; 4 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.