Центры тренажерных залов (метро Черкизовская)
-
м. Черкизовская, Щёлковское шоссе, 21
+79652743955, Васильевская, 3, цокольный этаж
+74992649909, Маленковская, 42
+74952150500, Красногорск (Красногорский район), Железнодорожная, 9...
+74957413333 +74952366913, Волгоградский проспект, 117 к1, 1 этаж
+74953204222, Куликовская улица, 12, ДЦ Куликовский, 1 этаж
+74957432243, Ломоносовский проспект, 25 к3, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.