+74962500678 +79636560550..., Фабричная улица, 1, Рейтинг 18.2.
+74962500678 +79636560550..., Фабричная улица, 1, Рейтинг 18.2.
+79037713488, Мячковский бульвар, 3
+79670101779, МПС Павшино пос, 4в
+79255079950 +79296283790, Варшавское шоссе, 26 ст6, 1 этаж
+78004442525 +79032671855, Одинцово (Одинцовский район), Привокзальная площадь, 1а,...
+74991889749 +74951909999, Ярославское шоссе, вл3 ст1
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.