+74955867474 +79104295722, Силикатная, 28
+74955867474 +79104295722, Силикатная, 28
+79267561616, улица Крупской, 24, 1 этаж, Рейтинг 12.8.
+74997452720 +74992026865, Берёзовая аллея, 5
+74993978087, Ижорская, 13 ст2, 3 этаж
+74954334111, Вернадского проспект, 103 к4
+74952114467, Адмирала Лазарева, 2, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.