Рестораны доставки правильного питания (метро Полежаевская)
-
м. Полежаевская, Карамышевская Набережная, 34, 1 этаж
+74995017739, Академика Анохина, 9а, 6 павильон; 3 этаж
+74957661871, Фряновское шоссе, 1, пункт выдачи PickPoint
+79686213260, Большая Серпуховская, 31 к6
Андропова проспект, вл9а
+74959805390, Квесисская 1-я, 18, 1 этаж
+74959680499 +74985058081, Гагарина проспект, 24 к2, 1 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.