+74993690967, Фортунатовская, 31, 1 этаж
+74993690967, Фортунатовская, 31, 1 этаж
+74992630384, Госпитальная площадь, 2 к6
+74999752531, Спасский тупик, 6 ст1, 1 этаж
Расковой, 34 ст14, 9 офис; 9 этаж; ОЦ На Масловке
+74955031154, Люберцы (Люберецкий район), Кирова, 10а к1
+79262289299, 3-й Донской проезд, 1
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.