Центры кундалини-йоги (метро Серпуховская)
Смотрите также
+74992593184 +79060982333, Шмитовский проезд, 19, 1; 2 этаж
+74959264370, Сокольническая площадь, 4а, Рейтинг 16.3.
+79199638526, улица Свердлова, 16/5
+74957405569, Угрешская, 2, 1 этаж
+74959805526 +74959805521, Верхняя Красносельская улица, 2/1с2, Рейтинг 12.6.
+74956426263 +78001006263, Советская улица, 133
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.