Центры кундалини-йоги (метро Третьяковская)
Смотрите также
+78002500000, Строгинский бульвар, 1к2, 2 этаж
Венёвская улица, 6
Ногинск (Ногинский район), Климова, 35 ст2
+79268160482, Вокзальная, 8, 1 этаж
+74956406600 +79096245885, Берёзовая, 3
+74950045020 +74950045023, Ленинградский проспект, 68 ст23, 7 этаж
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.