+79267681116, Ленинградское шоссе, вл5, 2 этаж
+79267681116, Ленинградское шоссе, вл5, 2 этаж
+74956215501, Машкова, 11 ст1
+79263884478, Алтуфьевское шоссе, 31с1
+74959732125, Угловой переулок, 2
+79163274561, Люберцы (Московская обл.), 8 Марта, 6
+74952152528, улица Строителей, 6к1
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.