+74959335053 +78007005053, Ореховый бульвар, 24
+74959335053 +78007005053, Ореховый бульвар, 24
+74956601748 +74956601786, Авиамоторная, 55 к31, 310 офис; 3 этаж
+74997423950, Шкулёва, 17, 1 этаж
+74959562730, Дубосековская улица, 8, Рейтинг 11.4.
+74954955276 +74954947180, Куусинена, 4 к1
Дубнинская, 2 к2
Журналисты Vesti.kz назвали лучшие способы накачать пресс. Для укрепления пресса достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю, для «кубиков» на животе — каждый день. Отмечается, что при чрезмерной усталости или боли нужно прервать процесс, также включать различные упражнения для пресса и менять интенсивность тренировок.
Актер и бывший губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер раскрыл секрет своего идеального пресса. Шварценеггер рассказал, что разработал систему упражнений на эту часть тела. Она состояла из боковой планки, жима Паллофа, лодочки, планки, а также медвежьей походки.
В сети появились фото американской поп-исполнительницы Мадонны без фильтров. 65-летняя певица была замечена во время велопрогулки в Нью-Йорке. На кадрах папарацци она запечатлена в черных худи и шортах, поверх которых надеты лосины. При этом на губах Мадонны темно-розовая помада.