Центры тренажерных залов (Бирюлёво Восточное)
-
м. Орехово, Ряжская улица, 13к1, 3 этаж
-
Лебедянская улица, 28к2
-
м. Орехово, Ряжская улица, 13 корпус 1
-
м. Орехово, Ряжская, 13 к1, 3 этаж
+74956905339 +74956955628, улица Новый Арбат, 11с1, центр Валдай
+74959525581 +74959580141, Варшавское шоссе, 16а, 5 этаж
+74957511602, Митинская улица, 44, 1 этаж
+74991370494 +74959805734..., Ленинский проспект, 52, 1 этаж
+74959634727, Краснобогатырская, 42, 5 офис
+74993901603 +74992414328, переулок Сивцев Вражек, 23/14, 2 офис; цокольный этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.