Центры тренажерных залов (Дегунино Восточное)
-
м. Бибирево, Керамический проезд, 51к2, вход с торца
-
м. Владыкино, Дубнинская, 6, 1; 2 этаж
+78004448444, Волгоградский проспект, 78, цокольный; 1; 2 этаж
+79091501100, Москва, 4-й микрорайон (Зеленоград), к445
+79267481229, Королёва проспект, 14, 1 этаж; ТЦ Подарки
+79684990202 +79269595288, Нижегородская, 25, 1 этаж
+74959559027, Новая, 3, 3 этаж
+74957533101 +74957528772..., Митинская, 38, 1 этаж; 1 подъезд
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.