+74957853604 +74957853657, Озёрная, 42, 1410 офис; 14 этаж; БЦ Озёрная
+74957853604 +74957853657, Озёрная, 42, 1410 офис; 14 этаж; БЦ Озёрная
Профсоюзная, 56, 4 этаж
+74956579494 +74956625050..., Магнитогорская, 11 ст2
+78003333178, Профсоюзная, 25 к1
Косметика и расходные материалы для салонов красоты в Черёмушках
+78005550314 +74952290314, Вокзальная, 6, 1 этаж
+74959460884, Боткинский 1-й проезд, 4 к1
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.