Центры тренажерных залов (Лианозово)
-
м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе, 87
-
м. Алтуфьево, Абрамцевская, 30 ст6, 1 этаж
-
м. Алтуфьево, Угличская улица, 12к2, 2 этаж
+79687346702 +74992573021, Нижняя Масловка, 5, 1 этаж
Декабристов, 12, 1 этаж
+74957001789, Оранжерейная, 25а, 1 этаж
Первомайская, 74 киоск
+74956091400 +74993402072..., Россолимо, 12, 2 этаж
+74957390102, Хорошёвский 2-й проезд, 7 к1, 2 этаж; 2 подъезд
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.