Центры хатха-йоги (Ломоносовский)
Смотрите также
+78002009555, Варшавское шоссе, 26 ст6, 1 этаж; ТЦ For You
+74991484447, Новозаводская, 2 к5, цокольный этаж
+74967935295 +74967935139, Станционная, 3, 4 этаж
+74964355669, Павловский Посад (Павлово-Посадский район, Московская...
+74957828246, проспект Вернадского, 29, 1504 офис; 15 этаж
+79269906063, Рощинская улица, 9
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.