Центры тренажерных залов (Медведково Южное)
-
м. Отрадное, проезд Дежнева, 34, вход с торца
-
м. Медведково, Полярная улица, 21, 1 этаж
+78003335146, Ленинский проспект, вл111 ст1
Тимирязевская, 13, 2 этаж
+74959250594, Москва, Чаянова, 8
+79636912729, Беговая, 3 ст1, 31101 офис; 31 этаж
+79039623115, Снайперская улица, 8
+79267047384, улица Сайкина, 9/1
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.