Парная йога (Ростокино)
-
м. ВДНХ, проспект Мира, 131, офис № 3
+79660945070, Народного Ополчения, 42 к1
+74959206550, Молодёжная, 63 к3
+74955176564 +79164215546, Декабристов, 20 к2
+74959330044 +78003330094, деревня Дудкино, 26в, 16 корпус
Профсоюзная, 13
+74957825982 +74957826982..., Аргуновская, 2 к1, 1514 офис; 15 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Российская теннисистка Вера Звонарева и немка Лаура Зигемунд выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Нинбо (Китай) в парном разряде. Спортсменки обыграли китайского дуэта Го Ханьюй и Цзян Синьюй. Встреча завершилась со счетом 4:6, 6:3, 10:5.