+74991630920 +79104551280, Парковая 11-я, 44 к1, цокольный этаж
+74991630920 +79104551280, Парковая 11-я, 44 к1, цокольный этаж
+74965353815, Салтыковский 3-й проезд, 7, 102 кабинет
+74959301769, Строителей, 11 к2
+74997544444, Донская, 31
+78005514607, Бакунинская улица, 69с1, 2 этаж
+74956121111 +74951201285, Азовская, 24а к1, 1 этаж
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Занятия спортом на улице осенью и зимой имеют существенные преимущества: они помогают укрепить иммунную систему, улучшить настроение и снизить риск депрессии. Фитнес-тренер Андраник Аветисян рассказал, как безопасно для здоровья заниматься на улице спортом в холодное время года.
В российском футбольном клубе «Звезда», выступающем во Второй лиге, прокомментировали новость о переходе сбежавшего украинского игрока «Шахтера» Александра Распутько. «От лица клуба заявляем, что данный футболист не имеет отношения к нашему клубу», — сказано в обращении «Звезды».