+74959793140 +79150174857..., Мытищи (Мытищинский район), Волковское шоссе, вл21 ст3
+74959793140 +79150174857..., Мытищи (Мытищинский район), Волковское шоссе, вл21 ст3
+74959262339 +74959892722, Московская кольцевая автодорога, 2-й километр, вл1,...
+74952239100 +74997826191, Шипиловская, 50 к1 ст2
+74957655267, Нахимовский проспект, 24, 2с-72 павильон; 1 этаж
+74999778090, Станционная, 8
+74951146100, Брянская, 5, 1 этаж, Рейтинг 14.
Инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.