Парная йога (Тимирязевский)
-
м. Тимирязевская, Тимирязевская улица, 16
+78002505225 +74992704040, МКАД 84 км, 1, 2 этаж; ТРК Весна
+74992684177 +74957856069, Колодезный переулок, 2а ст2, 2 этаж
+74959225787 +74953635296, Дмитровское шоссе, 46 к2 ст2
+74967606224, Пролетарская, 3
+78005500500 +79261110500, Алтуфьевское шоссе, 70 ст1, 1 этаж
Широкая, 12Б, 49 павильон; 2 этаж; ТРЦ Фортуна
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Российская теннисистка Вера Звонарева и немка Лаура Зигемунд выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Нинбо (Китай) в парном разряде. Спортсменки обыграли китайского дуэта Го Ханьюй и Цзян Синьюй. Встреча завершилась со счетом 4:6, 6:3, 10:5.