Фитнес (метро Канавинская)
Смотрите также
+78312961177, Сормовское шоссе, 1
+78314131576 +78314136250, Пролетарская улица, 8, 1 этаж
+78314607002 +79200294424, Бринского, 1Б
+78312789575 +78312789581..., Ильинская улица, 45а, Рейтинг 10.7.
+78312497998 +78312772343, Гордеевская, 105, 59 офис; 2 этаж
+78312582392, улица Героя Советского Союза Попова, 12ак1
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.