Студия эффективного фитнеса Just fit

Релевантные новости

• Фитнес-тренер развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках

  Фитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  30 октября 2023, 14:08
• Тренер назвал три бесполезные для фитнеса вещи

  Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  24 октября 2023, 12:22
• Назван самый эффективный боевой корабль в ходе спецоперации

  Среди боевых кораблей наиболее эффективными в ходе специальной военной операции оказались патрульные суда проекта 22160 Черноморского флота, пишут «Известия». Относительно слабо вооруженный патрульный корабль оказался эффективным средством против морских дронов-камикадзе.

  • Наука и техника
  • Оружие
  17 сентября 2023, 06:23