Флористика от Масс Эстер

Релевантные новости

• Пересмотрена масса Млечного Пути

  Команда астрономов Национального центра научных исследований и Парижской обсерватории получила самое точное измерение массы Млечного Пути. Они пришли к выводу, что общая масса Млечного Пути всего в двести миллиардов раз превышает массу Солнца. Это значительно меньше предыдущих оценок — примерно в четыре-пять раз.

  • Наука и техника
  • Наука
  29 сентября 2023, 01:42
• Тренер назвала наиболее эффективные способы нарастить мышечную массу

  Тренер Сара Хейз Кумер назвала наиболее эффективные способы нарастить мышечную массу. Специалист рассказала, что наиболее действенными системами тренировок являются «прямые сеты» упражнений с отягощением средней и высокой степени и меньшим количеством повторений — от 8 до 12.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  07 сентября 2023, 13:56
• Назван способ быстро нарастить мышечную массу

  Выполнение дроп-сетов во время силовой тренировки поможет быстро нарастить мышечную массу, считает главный тренер Андре Адамс. Он объяснил, что дроп-сеты — это метод, при котором первый подход упражнений выполняют с тяжелым или средним весом, после чего нагрузка постепенно снижается.

  • Забота о себе
  • Уход за собой
  23 августа 2023, 13:26