Мастерская Пушинка
+78632478419, Большая Садовая, 126
Zдоровье
Фотографии
Контакты
Групповые программы
Прочие услуги
Телефон
Адрес
GPS-координаты
47.2475, 39.7139
Официальный сайт
Социальные сети
Часы работы
пн, ср: 12:00—21:00; вт, чт-сб: 14:00—22:00
Zдоровье: отзывы
Описание организации
«Zдоровье» находится в Ростове-на-Дону по адресу Михаила Нагибина проспект, 12/2, 2 этаж. Заведение находится в районе «Ворошиловский». Сюда можно добраться собственным автомобилем, координаты для поиска на карте 47.2475, 39.7139. Заведение оценил 1 посетитель, оставив свои отзывы. На их основе сформирован рейтинг, составляющий 4. Предварительно оценить обстановку можно по 1 фотографии. Это заведение входит в 1 категорию. Получить больше информации можно, воспользовавшись телефоном, сайтом.
У Zдоровье адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!
...по доставке продуктовых наборов.
Победитель специализации «Здравоохранение», суперфиналист конкурса «Лидеры России 2020», генеральный директор многопрофильной клиники «Баланс Zдоровья» Сергей Гайдук передал систему ИВЛ в безвозмездное пользование для нужд ГКБ №5 города Сочи.
Победитель специализации «Наука» конкурса «Лидеры России 2020», проректор... Диетолог Наталья Круглова развеяла популярный миф о лечебных свойствах меда при простудных заболеваниях. Она отметила, что в продукте содержится мало органических веществ и он не способен заменить лекарства. При этом она добавила, что благодаря высокой калорийности мед можно использовать при отсутствии аппетита. Врач-физиотерапевт Элизабет Акинсайлар предупредила, что выполнение упражнений Кегеля без назначения и надзора врача не даст ожидаемого результата и может навредить интимным мышцам. Она утверждает, что интимную гимнастику без медицинских показаний делать не нужно, так как это может привести к гипертонусу мышц.
Релевантные новости
Лидеры России трех сезонов конкурса объединились на онлайн-встрече «Эльбрус»
Диетолог развеяла миф о лечебном свойстве меда
Врач раскрыла скрытую опасность популярной интимной гимнастики
Смотрите также
-
-
Гостиница Маринс Парк Отель Ростов на Буденновском проспекте, контакты+78633090703, Буденновский проспект, 59, Рейтинг 20.9.
-
Салон красоты Мэри-Лар на Коммунистическом проспекте, адрес
+78632710937, Коммунистический проспект, 29, 1 этаж
-
Атриум, ТСЖ, телефон
+78632512755, 13-я линия, 20, 1 этаж
-
Супермаркет Пятерочка на проспекте 40 лет Победы, 180
+78005555505, 40 лет Победы проспект, 180
-
Танаис
улица Герасименко, 10
Ура!!!! ПОБЕДИТЕЛЕМ КОНКУРСА СТАЛА СОФЬЯ КРОХМАЛЬ!!! Поздравляем!!!!
Индивидуальные занятия это лучший выбор для достижения желаемого результата.
Разные люди нуждаются в разных режимах тренировочных программ.
Женщин можно условно разделить по типу сложения и уровню физической подготовки. Каждой группе соответствует своя программа тренировок и питания.
Для начального уровня физической подготовки нужна общая физическая нагрузка для всех групп мышц, начиная с мышц талии и бёдер, и умеренная аэробная нагрузка, состоящая из 20-ти минутной сессии на кардиотренажёрах. При регулярных тренировках 34 раза в неделю этот этап занимает примерно 1,52 месяца.
Затем следует продвинутый уровень. Продвинутому уровню соответствует дробление тренировок по группам мышц с учетом типа сложения. Типы сложения женщин условно делятся на 4 типа: A-тип,X-тип, Н-тип, Т-тип.
Женщин А-типа характеризуют большие отложения в области ягодиц, бёдер и голени. Особенно проблемными являются бёдра, на которых даже при выраженном уменьшении жировой прослойки по всему телу, остаются жировые отложения. Область же талии, спины, груди и рук сильно не полнеют и быстро откликаются на нагрузку.
Женщины Х-типа, набирая вес по всему телу, при этом не теряют талию. Жир откладывается в основном на груди, руках и бёдрах. На нагрузку и диеты их тело быстро откликается, именно поэтому они неохотнее всего занимаются анаэробной нагрузкой в тренажёрном зале, предпочитая аэробику, т.к. именно такой нагрузки им обычно достаточно.
Женщины Н-типа — самые проблемные в плане достижения идеальных пропорций, т.к. их талия не выраженная, а при лишнем весе это усугубляется тем, что, кроме избавления от жира, надо заниматься наращиванием определённых групп мышц для визуального улучшения пропорций.
Женщины Т-типа обладают от природы широкими плечами и узкими бёдрами. Как правило, у них нет проблем с лишним весом, а часто наоборот не хватает объёмов.
И это как минимум! Ещё существует ряд понятий такие как: возраст, физиологические особенности, наследственность, история болезни и т.д., которые для каждого человека индивидуальны, и к подбору тренировочной программы нужно подходить очень ответственно, если вы хотите чтобы тренировки шли вам на пользу и были максимально эффективны!
Персональный тренер поможет определить наиболее важные для Вас цели (снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение выносливости, набор мышечной массы).
составит для вас программу тренировок с учетом физиологических особенностей организма и подготовленности;
вы сможете подобрать удобное для вас время и вида тренировок;
тренер будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям;
контролировать технику выполнения упражнений;
проведёт консультации по питанию.
А так же в нашем клубе вы сможете проходить специальную диагностику, с помощью которой вы сможете контролировать свой результат!
С персональным тренером Ваши тренировки будут комфортны, эффективны и безопасны!
Милые девочки, хотите привести себя в форму? Смотрите на подтянутые круглые попы и хотите такую же? Никак не получается разобраться в питании и найти для себя подходящее? Желаете сбросить лишний вес или прибавить в нужных местах? Я Вам помогу! Приезжайте ко мне на персональные и групповые тренировки в фитнес центр «Здоровье-Fit»!! Тренируйтесь под моим руководством. Для Вас я поставлю технику упражнений и научу чувствовать свое тело и конечно же заряжу позитивом и мотивацией!!! Я сделаю из Вас настоящих леди!))) Будем рады!Подробности в л с.
Вы все еще говорите «хочу похудеть »/набрать/начать питаться правильно/талию/попу и т д?А дальше ждете, что за Вас это сделает Дедушка Мороз/неведомая сила или на худой конец тренер?А может ждете изобретение магической пилюли/волшебного аппарата или еще какой немыслимой вещи?Вы из тех кто все еще заказывает через теле-магазины ремни для похудения, обманываете пленкой и посыпаете себя перцем;пьете препараты для похудения, которые всего навсего выводят все говно из вашего кишечника (заодно и с полезными бактериями)?Вы из тех, кто ищет тренера посредством,кто пообещает за 2 недели сделать из Вас конфетку и в итоге на этапе глупого поиска Ваши действия заканчиваются?Пора уже понять и принять тот факт,что для красивого и здорового тела нужна работа над собой. В психическом и физическом плане.Начать с осознанного решения, что это Вам действительно надо!
После осознания этого Вы и силы, и время найдете,и лень пропадет, и вообще все шаги к достижению цели будут в удовольствие.Ведь Вы идете к ней, уверенные в своей победе.Вы уже победители, если смогли это осознать!
Начните наконец действовать,только так вы сможете приблизиться к телу своей мечты!!!
ПРИГЛАШАЕМ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!!!!
1.У нас Это ВЫГОДНО!!Вы платите только за занятия.Никаких клубных карт!
2.Результативно!
3.Доступная цена!
4.Персональная программа тренировки с учетом ваших физиологических особенностей!
5. Составление диеты
6. Измерение состава тела,биологического возраста.
7.Команда фитнес профессионалов!