Фитнес-студия для персональных тренировок s & i на Ленинградской улице

Фитнес-студия для персональных тренировок s & i на Ленинградской улице: отзывы

• 16 ноября 2024, 15:01

  Юлия Румянцева

  Хотелось бы написать свои впечатления по поводу занятий в студии на Шуваловском проспекте. Длинно.
  В определенный момент времени я с пугающей четкостью осознала, что мне не нравится та унылая особа, в которую я превращаюсь, обрастая при этом дополнительными килограммами. Поэтому было принято волевое решение встать на путь изменений. Хотя я понимала, что кнопки «сделать сразу зашибись» не будет. Нужно просто менять свою жизнь к лучшему, включая собственное тело. И никто, кроме меня самой не сделает этого! Я и только я несу ответственность за себя, свое здоровье, свое состояние и свою внешность. Поэтому надо действовать. Нормальное питание + правильные физические нагрузки = испытанный рецепт подтянутой барышни. Оговорюсь: я не хочу похудеть, я хочу привести себя в потерянную форму и продолжать ее поддерживать. Быть собой, но только лучше. Реклама студии попалась на глаза случайно, и я пришла на пробное занятие. В итоге, я с декабря с вами, и не собираюсь останавливаться. Пробная тренировка ️‍ ️ и купленный следом абонемент, а потом еще и еще. Почему еще именно EMS и именно в студиях S&I? Пункт раз: это работает! На промежуточной стадии возвращения к себе: минус 7кг, существенно подтаявшие объёмы: на два размера. Работает вместе со скорректированным питанием, пусть и без фанатизма и жестких ограничений. Еда по-прежнему в удовольствие, но в меньших количествах и сдержаннее.
  Пункт второй: внешний вид тренеров. Забавно? Совсем нет. Вижу подтянутых, стройных, пластичных и интересных девушек, у которых нет торчащих и выпирающих мышц. То есть выглядят тренеры как пример для подражания. Пишу про Динару и Аню с Шуваловского, поскольку не имею удовольствия знать тренеров из Кудрово, но по фотографиям делаю аналогичный вывод! Пункт третий: тренеры! ️Но уже в плане работы и профессионализма. Четкое анкетирование на проблемы сл здоровьем, выявление противопоказаний, знание анатомии, постоянное обновление знаний (самообучение), объяснение нюансов работы организма — сомнений в том, что выбран правильный путь не остается к концу второго занятия. Пункт третий: индивидуальный подход, как следствие пункта второго и вообще суть EMS. Сюда же добавлю, что благодаря вышесказанному, есть чёткое понимание как должно работать то или иное упражнение. И важнее — ощущение. Ощущение работающих мышц, ощущение практически пробуждения организма каждый раз! Не вру, каждый. Ну и хныкающе-ноющие мышцы к концу следующего дня, хотя опять же без фанатизма. Результат правильно подобранной именно доя меня нагрузки. Да, всегда можно сказать, чего ты хочешь или не хочешь/не будешь делать, скорректируют и подберут нужное.
  Пункт следующий: комфорт. Здесь и адекватный подход тренеров и менеджеров, ненужность больших и тяжелых спортивных сумок. Достаточно кроссовок и сменного белья. Остальное — есть на месте (все мыльно-рыльные, полотенце, фен и даже костюм)! Для меня это оказалось важно. Да и многих больше ломает ДОЙТИ до зала, нежели сами тренировки. А в нашем случае даже сумку собирать не нужно, разве что носки с трусами и кроссовки. Это же обалдеть как удобно!
  Пункт следующий, но один из важнейших: время!⏰⏱ 20 минут на тренировку! Еще 5 на массаж. Еще 15 на душ и переодеться. Итог:40—45 минут на все про все. В нашем бешеном темпе, когда на успеть все и за один вечер — это чертовски ценно, простите за экспрессию.)
  Примерно так. Прошу прощение за «многа букаф».
  Ах да, дополнительной мотивацией для меня стала эта фраза в паблике студии: «Не нужно быть лучше других. Нужно быть лучше, чем неделю назад».

  Ответить