Студия эффективных тренировок Dog Energy на Автовской улице

Релевантные новости

• Тренер назвал самое эффективное упражнение для прокачки мышц ног и ягодиц

  Тренер Джейк ван Хофф назвал румынскую становую тягу самым эффективным упражнением для прокачки мышц ног и ягодиц. Для тренировки понадобится минимум оборудования — гантели. По словам ван Хоффа, это движение задействует несколько групп мышц, включая нижнюю часть спины, ягодицы, мышцы кора и подколенные сухожилия.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  09 октября 2023, 08:38
• Фитнес-эксперт раскрыла правильное время тренировок после сна

  Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например, йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  04 октября 2023, 13:32
• Месси досрочно вернулся к тренировкам с ПСЖ

  Нападающий ПСЖ и сборной Аргентины по футболу Лионель Месси досрочно вернулся к тренировкам с французским клубом. ПСЖ опубликовал свежую фотографию футболиста. «Месси снова на тренировке в понедельник утром», — говорится в подписи к фото. 2 мая игрок был отстранен от тренировок и игр ПСЖ на две недели.

  • Спорт
  • Футбол
  08 мая 2023, 11:28